«Все будет по-моему!» А если нет?
Что такое наши ожидания?
Наши ожидания - это представление о желаемом будущем, которое мы создаем в нашем воображении, опираясь на наш опыт и используя доступную информацию. В результате мы видим будущее либо схожим с настоящим, либо значительно лучше.
Примеры ожиданий
Например, если вы когда-то имели отличное взаимопонимание с сотрудником, то вы можете ожидать, что и с другими подчиненными у вас будет такая же гармония. Или если вы всегда ждали такси не дольше пяти минут, то даже в новом городе, где служба онлайн-заказа такси только недавно появилась, вы будете ждать, что машина приедет быстро.
Мы часто устанавливаем высокие стандарты и стремимся к их достижению. Но иногда наши ожидания оказываются неадекватно высокими, что может привести к разочарованию.
Как управлять своими ожиданиями?
- Дайте себе время на изучение ситуации и получение реалистичной информации.
- Примите возможность перемен и поймите, что все может измениться.
- Оцените ситуацию беспристрастно и поставьте перед собой реалистичные цели.
- Продумайте запасные варианты и будьте готовы к тому, что не все будет идеально.
Учитесь быть благодарными за любой результат и принимайте происходящее с внутренней свободой. Это поможет вам снизить внутреннее напряжение и стать более спокойными.
И помните, что каждый человек имеет свой опыт, знания и навыки, поэтому важно учитывать их при формировании своих ожиданий и целей.