Как стать любящим родителем самому себе

Многие из нас прошли через сложный подростковый период, и даже сейчас нам не всегда легко установить взаимопонимание с нашими родителями. Несмотря на то, что мы стали взрослыми, для них мы все еще остаемся своими детьми. Это создает особые отношения, которые отличаются от тех, которые мы строим с коллегами или друзьями.

Некоторые из нас жалуются на то, что родители продолжают контролировать и опекать нас, будто мы все еще неразумные подростки. Другим не хватает признания и поддержки от родителей - им кажется, что только достигнув новых карьерных высот, они смогут заслужить любовь своих родителей.

Мы легко попадаем в иллюзию, думая, что если бы только родители изменились, нас поняли и приняли, мы могли бы избежать ошибок, выбрать правильного партнера и найти счастье. Наше отношение с родителями во многом определяет наше поведение и характер, но изменить родителей мы не можем. Некоторые из нас продолжают жить с чувством обиды или вины перед родителями, которых уже нет в живых.

Однако, есть способ, который поможет разрешить внутренний конфликт. Внутри каждого из нас живут две субличности - внутренний ребенок и внутренний родитель. Внутренний родитель часто повторяет поведение наших настоящих родителей, критикуя или хваливая нас так же, как это делали наши родители.

Маленькие дети учатся справляться с чувствами из общения с родителями, и иногда мы продолжаем обращаться к себе так же, как обращались с нами наши родители. Например, мы ругаем себя за неудачи или пытаемся подавить негативные эмоции, так же как делали наши родители.

Чтобы разрешить этот внутренний конфликт, важно установить контакт между внутренним родителем и ребенком. Внутренний родитель должен научиться давать внутреннему ребенку то, что ему необходимо - защиту и заботу, но не в избытке. Важно понимать свои потребности и уметь поддержать себя в непростые моменты.

Научившись общаться с собой и находить в себе опору, мы сможем стать независимыми от внешней поддержки. Это поможет нам принимать собственные решения и добиваться поставленных целей. Необходимо идти вглубь себя и соединиться с собственной любящей сущностью, чтобы дать себе ту любовь, которую мы ищем.