Помощь подросткам в кризисной ситуации

Нам только кажется, что для того, чтобы чувствовать себя никому не нужным, бесполезным и ранимым, должно произойти что-то страшное и травмирующее. Чаще всего подростки, которые не хотят больше жить и думают о суициде, ничем не обделены в семье и окружены друзьями. При этом какая-то одна проблема все равно кажется им неразрешимой. Иногда это банальная двойка по математике или первая неразделенная любовь, ссора с подругой или потеря дорогой вещи.

Признаки кризисной ситуации

Высказывания:

• «Я больше не могу, не верю, что справлюсь, не вижу выхода».
• «Я очень устал(-а), мне все тяжелее дышать, больно каждый день».
• «Тебе больше не придется обо мне волноваться».
• «Наконец я перестану быть для вас проблемой».

Поведение

Родителей должно насторожить внезапное решение подростка завершить планы, раздать свои вещи, разместить прощальные фото в соцсетях, написать записки, а также более явные признаки (посты о способах самоубийства, приобретение средств для совершения суицида, их демонстрация).

Настроение и переживания

Еще один признак, который важно не пропустить: подросток большую часть времени выглядит грустным, подавленным, замкнутым, погруженным в себя. Или, наоборот, настроение у него крайне неустойчивое, он быстро раздражается по мелочам.

Что предпринять?

Если вы обнаружили несколько признаков из шпаргалки, то первое, что стоит сделать — признать проблему. Затем успокойтесь и подумайте о том, что ничего страшного пока не случилось, а вы очень любите своего ребенка и вместе сможете преодолеть все трудности.

Куда обратиться за помощью

НПЦ профилактики суицидов и опасного поведения несовершеннолетних на базе ФГБУ «НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского» +7(495)963-71-25

Клиника кризисной помощи в Центре им. Г.Е. Сухаревой ДЗМ +7(495)44-55-495, +7(991)595-22-28

Единый Общероссийский телефон доверия для детей и подростков 8-800-2000-122