Почему успех не всегда повышает самооценку: 5 мифов, которые мешают жить счастливо

Недостаток самоуважения как мотивация к успеху

Недостаток самоуважения не обязательно становится препятствием для достижения успеха. Наоборот, многим успешным людям низкая самооценка дала мотивацию для «покорения вершин».

Нам часто кажется, что известные люди не страдают от недостатка уверенности в себе. На самом деле эта проблема знакома многим знаменитостям, успешным бизнесменам, спортсменам и политикам.

Примеры успешных людей с низкой самооценкой

Глядя на их успех, огромные доходы и славу, легко подумать, что достигнуть этого можно, только будучи уверенным в себе. Однако, это не обязательно так. Конечно, эти люди упорны, трудолюбивы и мотивированы. Они обладали достаточным умом, талантом и нужными умениями, чтобы достигнуть вершин. Но при этом многих из них в прошлом мучили сомнения, неуверенность, ощущение собственной ничтожности. У многих было трудное детство, и сомнения сыграли немалую роль на их пути к успеху.

Среди знаменитостей, которым знакомы такие переживания, можно выделить Опру Уинфри, Джона Леннона, Хиллари Суонк, Рассела Брэнда и Мэрилин Монро. Например, будущая голливудская актриса и модель Мэрилин Монро в детстве часто переезжала с места на место и жила в разных семьях, а ее родители страдали от психических проблем. Все это не помешало ей сделать головокружительную карьеру.

Мифы о самооценке

Проблемы с самооценкой могут послужить мощным источником мотивации. Человек постоянно пытается доказать, что он чего-то стоит, и, скорее всего, верит в пять мифов об ощущении собственной ценности. Вот они:

1. Право на самоуважение надо заработать.
2. Самоценность зависит от событий во внешнем мире.
3. Мы можем ценить себя, только если будем лучше других.
4. Право на самоуважение нужно доказывать постоянно.
5. Чтобы ощущать свою значимость, нужно, чтобы другие вами восхищались.

Истины о самооценке

Хотя низкая самооценка может стать катализатором успеха, за это приходится платить немалую цену. Страдая от проблем с самоуважением, легко скатиться в тревожность и депрессию. Если в вашей жизни вроде бы все хорошо, но на душе тяжело, важно осознать несколько простых истин:

1. Не нужно доказывать свою ценность и право на уважение. Все мы ценны и достойны уважения от рождения.
2. Внешние события, победы и поражения не увеличивают и не уменьшают нашу ценность. Не стоит доказывать свою значимость, скрываясь за множеством атрибутом успеха.
3. Сравнение себя с другими — пустая трата сил и времени. Вам не нужно доказывать свою ценность, поэтому сравнения бессмысленны.
4. Вы уже достаточно хороши. Сами по себе. Здесь и сейчас.
5. Психолог может вам помочь. Иногда для решения проблем с самооценкой может потребоваться профессиональная помощь.

Вывод

Иногда то, что вызывает наибольшие трудности, оказывается полезным с неожиданной стороны. Стремление достигать поставленных целей, успеха похвально. Однако не стоит пытаться измерять свою ценность как личности только достижениями. Чтобы жить счастливо и радостно, важно научиться ценить себя вне зависимости от каких-либо достижений.

Об авторе: Джейми Дэниэл — семейный психотерапевт, специализирующийся на помощи при разводах.