Травматический опыт: что происходит с психикой при ПТСР и как это описать

ФотоMidjourney: Диссоциация

Вы чувствуете себя отрезанным от себя и своих ощущений и чувств, как будто под наркозом. Таков механизм адаптации мозга к травмирующей ситуации. Это состояние можно сравнить с автоматическим выключателем, который вырубает электричество в доме в случае скачка напряжения.

Это переживание трудно описать другому человеку, который не проходил через подобное. Иногда даже сложно самому осознать, что это последствия психологической травмы.

Признаки посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)

У человека, получившего травму, может развиться посттравматическое стрессовое расстройство. Если человек проявляет раздражительность или, наоборот, наступает безразличие, это признаки, которые должны предупреждать о его собственном психическом здоровье.

Признаки ПТСР

Человек будет продолжать невольно переживать свою травму снова и снова. Воспоминания, сны, флэшбэки, которые застают его врасплох, или даже возникающие внезапно мысли: все это заставляет психику вернуться к этому событию.

• Органы чувств играют роль спускового крючка
• Избегание как защитный механизм
• Диссоциация вызывает форму эмоциональной анестезии

Терапия помогает пролить свет на понимание и реинтеграцию целого в историю жизни человека. Терапия помогает вам найти решения, как излечиться от психологической травмы.

Проблемы, которые могут развиваться на основе травмы:

• Тревожное расстройство
• Всепроникающее чувство страха
• Нарушения сна
• Агрессивность и раздражительность
• Проблемы в отношениях
• Искаженное зрение
• Когнитивные трудности
• Заниженная самооценка
• Депрессивный синдром
• Расстройства зависимости
• Расстройства пищевого поведения

В случае эмоционального шока, возникшего в результате травмы, если симптомы сохраняются и сочетаются сопутствующие патологии, усложняющие повседневную жизнь, помощь психотерапевта становится незаменимой для того, чтобы двигаться дальше и не превращать ПТСР в хроническое заболевание.