Что такое неглект: 3 признака эмоционального пренебрежения в браке — прочитайте примеры

Эмоциональное пренебрежение в браке

В идеальном мире брак — это поддержка и опора друг для друга. Но если вы чувствуете себя одинокими, непонятыми и игнорируемыми, это может быть признаком эмоционального пренебрежения. И остается только гадать, почему ваш любимый и замечательный почти во всех отношениях человек вдруг становится таким чужим и отстраненным.

Психологические аспекты

Психологи утверждают, что все идет из детства. Когда родители игнорируют чувства и переживания ребенка, это обязательно отразится на семье, когда он станет взрослым. "Не всегда в детстве человек осознает эмоциональное пренебрежение, — говорит психолог Джонис Уэбб. — Но это в любом случае тяжелый жизненный опыт. И впоследствии могут сформироваться три модели отношений, отягощенные таким багажом".

Три модели отношений

1. Одиночество

Пары без эмоционального пренебрежения, как правило, живут легко. Они знают, что пройдут вместе любую трудность и останутся семьей, что партнер рядом как в горе, так и в радости, не отвернется и не отмахнется, когда будет сложно. В семьях с тяжелым опытом супруги отдаляются друг от друга. Это происходит, потому что эмоции любви, близости, привязанности были "заморожены" в детстве. Поэтому в таком браке один или оба супруга могут чувствовать себя одинокими.

• Вы не ощущаете, что партнер — "товарищ по команде".
• Вы испытываете одиночество, даже когда любимый человек рядом.
• Вы понимаете, что на самом деле супруг вообще вас не знает.

2. Поверхностные разговоры

Эмоционально близкие пары открыто обсуждают чувства и желания. Они считают, что демонстрация собственной уязвимости, возможность свободно говорить о переживаниях и потребностях — необходимый компонент отношений. Люди, которые пережили эмоциональное пренебрежение в детстве, с трудом говорят на эмоциональные темы. "Пространство они заполняют обсуждением новостей, текущих событий, планированием детских мероприятий, каникул, — говорит психолог. — То есть все их разговоры — это то, что происходит здесь и сейчас, может быть с небольшим акцентом на собственные ощущения".

• Вы не можете говорить о чувствах. Если попросить вас сформулировать, что вы чувствуете к партнеру, вряд ли это получится.
• Вы склонны игнорировать, сбрасывать со счетов и закапывать где-то глубоко в себе периодически проявляющиеся эмоции. Предупреждаем: однажды вас "прорвет". И это уже будет опасно для семьи.
• Вы не знаете, о чем говорить. Даже попытки устроить романтический ужин оборачиваются неловкостью и напряженностью.
• Вы не готовы говорить о счастье, радости или грусти. В ваших беседах бедная эмоциональная составляющая.

3. Избегание конфликтов

"Я часто слышу от пар, что они боятся ссор, — говорит Джонис Уэбб. — Они считают, что конфликты — признак того, что отношения в опасности. Муж или жена, а то и оба всячески стараются избежать любых признаков ссоры или недовольства. Они не понимают, что конфликт — нормальная и здоровая часть отношений. Нет двух людей, которые могут быть в полной гармонии во все времена".

По словам психолога, в счастливом эмоциональном браке конфликт — способ продемонстрировать партнеру "изнанку" себя, показать, что вы тоже имеете жизненно важные чувства и потребности. Если затолкать чувства глубоко внутрь, они не исчезнут. Это как нарыв на ране: если не вскрыть, он будет гноиться и отравлять весь организм. Так и гнев, разочарование, обида будут отравлять радость и любовь.

• Вы стараетесь не проявлять негативных эмоций, опасаясь, что они плохо повлияют на ваши отношения.
• Вы ненавидите конфликты и споры, поэтому заметаете проблемы под ковер.
• Когда кто-то из супругов расстроен или злится, он включает режим "молчанки": некоторые пары не разговаривают неделями.
• У вас есть важные нерешенные проблемы с вашим партнером, которые вы боитесь обсуждать.

Итак, эмоциональное пренебрежение в браке может привести к серьезным проблемам. Важно открыто обсуждать свои чувства, быть готовым к конфликтам и не бояться проявлять уязвимость. Только так можно создать крепкие и доверительные отношения.