Если из отношений исчез секс: 9 способов пробудить желание

Как вернуть желание: 9 советов сексологов и психологов

1. Хотите спать — спите

Наслаждаться интимной близостью можно только в условиях полного спокойствия. Современный город не способствует безмятежности, поэтому важно уделять внимание своему психическому и эмоциональному состоянию. Недосып, длительное истощение могут привести к потере желания. Регулярный отдых и достаточный сон — залог хорошего настроения и желания.

2. Влюбитесь в «друга»

Выбирайте в партнера того, к кому вы физически тянетесь. Не допускайте превращения влечения в чувство родства. Восстановите желание, обращая внимание на то, что в партнере вас привлекает.

3. Верните инстинкт сексуальности

Не запрещайте себе желания. Работайте над снятием страхов и стыда, которые могут мешать вашей сексуальности.

4. Смените стиль одежды

Измените образ себя, чтобы привнести в него больше раскрепощенности и любопытства. Новый образ может открыть вам новые стороны чувственности.

5. Наслаждайтесь телесностью

Поддерживайте внимание к ценности тела партнера. Предварительные ласки не только служат прелюдией, но и помогают узнавать друг друга и выражать взаимную привязанность.

6. Отложите оргазм на потом

Не заставляйте себя, если нет выраженного сексуального желания. Играйте в сексуальные игры, не требуя разрядки сразу. Нежность и ласка в постели важнее, чем оргазм.

7. Продолжайте тренировки

Сексуальность — это мастерство, которое требует оттачивания навыков. Живя регулярной сексуальной жизнью, вы сможете научиться прислушиваться к своим чувствам и давать им свободу.

8. Слушайте свое желание и следуйте ему

Подчиняйтесь только своему влечению. Следуйте внутреннему ритму своего желания, чтобы получать настоящее наслаждение.

9. Погуглите практики

Изучайте новые сексуальные практики, изобретайте что-то новое с партнером. Каждый раз, занимаясь сексом, вы узнаете больше о своих чувствах и чувствах партнера, что поможет улучшить вашу сексуальную жизнь и отношения в целом.