Как навести порядок дома: 5 простых правил — избавьтесь от ненужных вещей

Как порядок влияет на удовлетворенность жизнью

Когда жилище превращается в дом, оно становится убежищем от невзгод внешнего мира и в каком-то смысле продолжением нашей личности. Каждая комната свидетель чего-то важного, что происходит в нашей жизни: ссор, увлечений, перемен. Фотографии на стене, статуэтки на полках больше чем просто элементы декора. Они рассказывают о местах, где вы побывали, людях, которые были и есть в вашей жизни.

Все это помогает создать то, что психолог Сандра Сигмон и ее коллеги назвали «психологическим домом». Это обстановка, которая отражает наше текущее восприятие себя. Поэтому, окружая себя эмоционально важными вещами, мы также строим и укрепляем свою идентичность.

Но когда мы теряем контроль над накоплением вещей, они превращаются в хлам, загромождая пространство и отравляя нашу жизнь.

Исследование о влиянии порядка на удовлетворенность жизнью

Психологи из Нью-Мексико и Чикаго (США) опросили 1394 человека, чтобы выяснить, как обстановка влияет на чувство удовлетворенности жизнью. И вот что они выяснили. Привязанность к дому и идентификация со своими любимыми вещами действительно рождает ощущение психологического комфорта и безопасности. Но в то же время это ощущение улетучивается, если в доме накапливается много лишнего.

«Захламление очень коварный процесс: наше естественное желание обустроить личное пространство выходит из-под контроля, отмечают исследователи. Критическая точка может наступить незаметно: еще вчера наш дом казался нам идеалом уюта, а сегодня он становится похож на лесную чащу. Мы смотрим на горы вещей и хотим только одного: сбежать отсюда как можно дальше».

Как поддерживать порядок и чистоту

• Планируйте в календаре ежедневное и еженедельное время для уборки.
• Установите таймер на 15-30 минут и занимайтесь только уборкой.
• Концентрируйтесь на одной зоне за раз.
• Принимайте решения быстро и избавляйтесь от лишних вещей.
• Сразу после уборки выкидывайте мусор и помечайте вещи для продажи/отдачи.
• Сделайте фото всех комнат в идеальном состоянии, чтобы всегда можно было вернуть все как было.

Об авторе: Дороти Брейнингер специалист по организации жизни, автор блога Dorothy The Organizer.