«Нравится ли мне жить?»: 10 цитат из лекции психолога Альфрида Лэнгле

В 2017 году Альфрид Лэнгле прочел в Москве лекцию «Что делает нашу жизнь ценной? Значение ценностей, чувств и отношений для того, чтобы взрастить любовь к жизни». Вот несколько наиболее интересных выдержек из нее.

### Формирование собственной жизни

Каждый из нас стоит перед задачей формирования своей жизни. Нам доверена жизнь, и мы несем за нее ответственность. Мы постоянно сталкиваемся с вопросом: что я сделаю со своей жизнью? Пойду ли на лекцию, проведу ли вечер перед телевизором, встречусь ли с друзьями? От нас самих во многом зависит, будет ли наша жизнь хорошей или нет. Жизнь удается только в том случае, если мы ее любим. Нам нужны позитивные отношения с жизнью, иначе мы рискуем потерять ее.

### Что бы изменил миллион?

Мы всегда стремимся к чему-то лучшему, и миллион долларов может показаться нам спасением. Но действительно ли она станет лучше, если у нас будет миллион? Мы можем приобрести много материальных вещей, но внутреннее изменение не произойдет. Важно понимать, что истинные ценности не могут быть куплены.

### Ощущение ценности в повседневной жизни

Мы часто не замечаем того, что делает нашу жизнь ценной, пока не лишимся этого. Важно обращать внимание на мелочи, которые придают нашей жизни ценность. Остановиться и насладиться моментом, понимая его ценность.

### Ценности и отношения

Ценности укрепляют нас и делают нашу жизнь более значимой. Мы должны искать ценность во всем, что делаем и что нас окружает. Ценности помогают нам сказать жизни «да» и чувствовать себя более целостными.

### Жертвы и отношения

Жертвы ради других должны приносить радость и пользу как нам, так и тем, кому мы жертвуем. Важно поддерживать симметрию ценностей, чтобы не потерять ценность отношений.

### Притяжение ценностей

Ценности притягивают нас и мотивируют нас. Мы всегда стремимся к тому, что приносит нам радость и удовлетворение. Важно быть внимательными к тому, что притягивает нас и делает нашу жизнь более ценной.

### Роль чувств в жизни

Чувства играют ключевую роль в нашей жизни. Они делают нас живыми и помогают нам переживать истинные моменты счастья. Чувства наполняют нашу жизнь значением и смыслом.

### Важность отношений

Отношения формируют нашу жизнь и делают ее ценной. Важно стремиться к близости с другими и поддерживать взаимопонимание. Отношения с другими людьми являются фундаментом нашей жизни.

### Самопонимание и самосознание

Важно быть в гармонии с самим собой и понимать свои чувства и эмоции. Если мы не уделяем достаточно внимания своим отношениям с собой, мы рискуем потерять себя и стать себе чужими.

### Радость жизни

Наконец, важно задать себе вопрос: нравится ли мне жить? Жизнь полна моментов радости и счастья, и важно находить ценность в каждом дне. Не идеальная, но все же хорошая жизнь наполняет нас радостью и смыслом.

### Заключение

Жизнь ценна тем, что мы сами придаем ей ценность. Важно быть внимательными к тому, что делает нашу жизнь более ценной и значимой. Находите ценность в мелочах, цените отношения с другими и с собой, и радуйтесь каждому дню жизни.