«Трижды прощала мужу общение с другими девушками — на четвертый раз подала на развод»

Как преодолеть зависимость от токсичных отношений

Изначально, когда я начала отношения с моим нынешним супругом, я столкнулась с его перепиской в социальных сетях с другими женщинами. На тот момент мы уже встречались, я представила его своим детям от предыдущего брака… Я была глубоко обижена, плакала, ругалась и даже думала о разрыве, но он умолял меня прощения, обещал, что больше не повторится, и мы помирились.

Четыре года спустя, переписки, звонки и помощь другим женщинам вернулись в его жизнь, и, соответственно, в нашу. Я узнала об этом почти через полгода. Фактических встреч с этими женщинами не было, за исключением случая, когда он помогал одной из них с переездом. Именно тогда я осознала, что он мне опять лжет: я проверила его телефон, соцсети, и все стало ясно. В то время я только что родила, и это вызвало ужасный скандал. Опять обещания, опять я прощала его и снова позволила ему вернуться в нашу жизнь. Но уже через две недели он снова звонил какой-то девушке. Я устала от этой ситуации, снова ссорилась с ним — но он плакал и умолял прощения, и я снова поверила ему.

Как принять решение о завершении отношений

Недавно я вновь обнаружила его с другой женщиной в нашем автомобиле. Я подаю на развод, но супруг не желает уходить и делает вид, что все в порядке. Однако я понимаю, что все это время я обманывала саму себя и притягивала его "любовь" к себе и к детям. Что же мне делать, как разорвать эти отношения?

Ольга, скорее всего, проблема не в том, что он не уходит, а в том, что вы не хотите, чтобы он ушел. Для завершения отношений нужен только один человек. Важно быть честной с самой собой. Ваш супруг не изменится — у него было достаточно шансов. Если вы продолжите эти отношения, значит, что вам это подходит и приносит что-то.

Преодоление эмоциональной зависимости

Эмоциональные качели — это очень сильное явление. Нет ничего плохого в том, что вы "подсели" на эти качели. Но чтобы выйти из этой зависимости, нужно признать, что вы от нее зависите. Это мощная система, которая влияет на нас физиологически: большое количество дофамина во время медового месяца чередуется с депривацией во время скандалов. Во время разлуки мы испытываем ломку по человеку и возвращаемся, чтобы снова получить дозу.

Однако, это нездоровая любовь. Вы заслуживаете стабильных и надежных отношений, но для этого нужно отказаться от текущих. Помните, когда вам больно и хочется вернуться, это не мука любви, а ломка. Примите свое решение осознанно и действуйте в соответствии с ним.