Телесно-образная терапия как лекарство после развода: опыт психолога

Излечение через телесно-образную терапию

Боль, которая охватывает каждую клеточку тела

Сказать, что было больно, — ничего не сказать. Боль была в каждой клеточке тела. Говорить об этом с родными и подругами было невыносимо: проговаривая, мы заново запускаем механизм проживания стресса через тело, а фраза «Ну ты ж психолог!» и сейчас вызывает желание чем-нибудь запустить в собеседника.

Путь к спасению

Доводы разума не помогали. Попытки убедить меня, что все пройдет, «перемелется», вызывали агрессию. Мне было больно здесь и сейчас, и нужно было срочно что-то делать. Как выпускница психфака я знала одно: поможет только специалист. Если и говорить об этом, то конструктивно и с пользой.

Встреча с Верой Ивановной

Вера Ивановна стала моим целителем, другом и учителем. Направление, в котором мы начали работать, сочетало разные техники и стили. Базой была телесная психотерапия — работа с телом, вернее, с психикой через тело.

Освобождение через тело

Тело и душа неразрывно связаны, и душевная боль так же реальна, как физическая. Через работу с ногами, руками, лицом и химией тела я постепенно освобождалась от боли и напряжения.

Путь к новой себе

Разблокировка, слезы, любимое дело и окружение — все это были важные составляющие моего пути к излечению. Слезы, смех и оргазм — три способа естественного снятия напряжения, которые помогли мне.

Постоянная тревога и стресс, бессонница, головные боли, трудности с дыханием, дискомфорт в области живота могут быть сигналом того, что вы переживаете сильную психологическую травму. Не игнорируйте их, сделайте шаг к выздоровлению душой и телом сегодня.

Об авторе

Таня Межелайтис — психолог, психотерапевт, ведущая тренингов. Подробнее на ее странице в Facebook.