«Старость может стать счастливейшим временем нашей жизни»

Идея проекта

Идея отправиться на поиски пожилых людей, которые живут яркой полноценной жизнью, зародилась у меня по очень личной, даже интимной причине. В 51 год я понял, что начал стареть и боялся приближающейся старости. Однако во мне теплилась надежда провести отпущенное время не так, как большинство пожилых людей. Мне хотелось понять, могу ли я улучшить свою жизнь в этот период или мне лучше расслабиться и просто ждать финала.

Поиск яркой жизни

Поскольку специалистов, способных рассказать о счастливой жизни после 60, в нашей стране не оказалось, я решил сам найти тех людей, которые живут ярко и находят удовольствие от каждого дня. За три года я объездил девять стран и встретился с более чем сотней людей в возрасте от 60 до 104 лет, чтобы понять, есть ли в их образе жизни что-то общее или у них просто хорошие гены.

Изменение представлений

Мои представления о возрасте и старении полностью изменились после встреч с этими людьми. Все мои собеседники были активны, счастливы и прекрасно себя чувствовали. Многие из них были в отличной физической форме, на которую позавидовали бы и двадцатилетние.

Главные открытия

Оказалось, что генетика играет важную роль, но главное — это отказ от старения и нахождение себя в удовольствии от жизни. Люди, которые живут долго и счастливо, едят мало, двигаются много и наслаждаются каждым днем. Они принимают все, что преподносит им жизнь, и делают выбор в пользу активной и яркой жизни.

Примеры из жизни

Например, 104-летняя женщина, прекрасный пианист, каждый день играет Баха по памяти и считает, что музыка помогла ей излечиться от рака. Это лишь один из примеров того, как люди могут изменить свою жизнь и оставаться активными и счастливыми в любом возрасте.

Заключение

Старость — это не приговор, а потенциально счастливейший период жизни. Важно тренировать ум, принимать происходящее, быть добрым и открытым к новым возможностям. Каждый из нас может выбрать, каким будет его дальнейший жизненный путь, независимо от возраста.