Как сохранить желание жить

На днях мне исполнилось 89 лет

Я подошел к зеркалу, чтобы взглянуть на себя. На 89 лет я и выглядел. Слезящиеся мутные глаза, клочковатая бороденка, то седая, то рыжеватая от хны. Мне не понравилось то, что я увидел. Старику не следует выглядеть на свой возраст: силясь казаться моложе своих лет, будто бы и правда молодеешь.

Перемены во внешности

И я решил покрасить бороду в черный цвет. Пожалуй, я и в самом деле стал выглядеть моложе: друзья, приходившие меня поздравить, говорили, что мне ни за что не дать моих 89. Я воспрял духом.

Новый взгляд

Даже в глазах моих зажегся былой огонек, когда перед ними предстала очаровательная дама с аппетитными формами, достаточно молодая, чтобы быть моей правнучкой. Думаю, что удовольствие было взаимным: я почувствовал себя лучше от того, что еще сохранил в себе частицу юности, а она — от комплиментов, которые я ей расточал.

Секреты долголетия

Если вы не намерены смиряться со своим возрастом, противостоять ему следует с юмором. Есть у меня и еще несколько соображений по поводу своего возраста.

Физические упражнения

Энергичные тренировки уже нежелательны. Но есть и другие способы тренировки стареющего тела: побродить по дому, смахнуть пыль с книг, поговорить с растениями в саду. В компенсацию за отсутствие энергичных тренировок придется решительно ограничить себя в еде и выпивке.

Питание и сон

Пищу нужно принимать строго по часам, поддерживать кишечник и мочевой пузырь. Крепкий сон по ночам и покой в душе важны для здоровья.

Социальная жизнь

Сократите светскую жизнь, встречая санньясу в собственном доме. Не позволяйте другим людям утомлять и тревожить вас. День, проведенный в одиночестве и молчании, способен наполнить вас свежими силами.

Поддержание желания

Вопросы секса могут быть уже вынесены за скобки, но мерцающий огонек желания следует поддерживать. С ним вы поддерживаете и желание держаться за жизнь как можно дольше.

Заключение

Вступая в последний этап жизни, важно отбросить все мирские амбиции и научиться держать свои чувства в узде. Жизнь и любовь могут быть прекрасными, если вы научитесь принимать их такими, какие они есть.