Можно ли убедить родителей пойти к психологу
Как убедить родителей пойти на психотерапию
Родители едва ли стоит винить за то, что они не хотят обращаться за профессиональной психологической или психиатрической помощью. Долгое время во всем мире, и уж тем более в России, тема обращения за помощью была стигматизирована. В многих семьях факты походов к терапевту держались в строжайшем секрете. Родители могут считать, что обращение к терапевту — это признак слабости, неудачи или что помощь нужна только тяжелобольным людям.
Почему родителям может понадобиться помощь
Возможно, сейчас вашим родителям остро необходима профессиональная помощь из-за последствий пандемии, вынужденной изоляции и длительного пребывания в атмосфере страха. Как убедить их пойти на терапию, если они считают, что это не поможет или что им не нужна помощь?
Советы по убеждению родителей
- Покажите свою любовь. Действуйте из позиции заботы и любви, объясняя, что заметили, как вашим родителям стало непросто, и предложите помощь.
- Объясните, почему им нужна помощь. Расскажите, какие изменения вы заметили и как они влияют на вас.
- Признайте их право сомневаться. Выслушайте их опасения и страхи, не давите на них.
- Расскажите о своем опыте терапии. Поделитесь, как помогла вам психотерапия и какие плюсы вы увидели после сессий.
- Помогите найти хорошего специалиста. Учтите предпочтения родителей по полу и возрасту терапевта.
- Постепенно приучайте их к мысли о терапии. Предложите сходить на несколько пробных сессий или участвовать в семейных консультациях.
- Будьте терпеливы. Поддерживайте родителей, выслушивайте их опасения и страхи, работайте с ними на протяжении всего процесса.
- Умерьте ожидания. Помните, что для ваших родителей обращение за психологической помощью может быть сложным шагом из-за стереотипов и страхов.
Важно помнить, что главное — ваше собственное психическое здоровье. Если родители продолжают отказываться от терапии, необходимо принять ситуацию и, возможно, поработать с психологом самому, чтобы лучше понять и принять решение.