«Я никому не нравлюсь, что со мной не так?» Ответ психолога подростку
Почему нравлюсь не всем: как изменить ситуацию
Откуда взялась субъективная оценка
Спросим для начала: а откуда вы знаете? Неужели вы проводили исследование и опрашивали всех знакомых, и они ответили, что вы им категорически не нравитесь? Даже если представить себе такую дикую ситуацию, нельзя быть уверенным, что все ответили честно. Поэтому, видимо, речь идет о вашей субъективной оценке. Интересно, откуда она взялась и что за ней стоит?
Простые истины
- Нет людей более и менее важных - каждый из нас безусловно ценен. Ваши статусы, популярность, авторитет не более чем социальная игра.
- Мы никогда не знаем наверняка, как к нам относятся люди. Возможно, вас просто не замечают или стесняются.
- Сложно испытывать симпатию к человеку, который сам себе не нравится. Разберитесь в своих качествах и найдите сильные стороны.
- Возможно, вам просто пока не удалось найти свою компанию. Попробуйте изменить окружение и найти людей, которые вам интересны.
Что делать, если вас никто не нравится
Если от всех своих стараний вы получаете только негатив, расскажите об этом маме или другому взрослому, которому доверяете. Возможно, у вас есть серьезные проблемы, с которыми поможет разобраться психолог.
Полезные упражнения
- Комплименты: говорите себе по два-три комплимента каждый день.
- Резюме: сделайте презентацию себя, подберите фотографии и расскажите о своих умениях.
- Аудит человеческих отношений: представьте себя как аудитор и помогите другому человеку разобраться в проблеме.
Не бойтесь неудачи: лучше пробовать и получать негативный результат, чем не пробовать вообще ничего. И помните, что каждый человек ценен и может найти свою компанию, где его оценят и полюбят.