Как стресс влияет на либидо и как восстановить сексуальное желание

Психоэмоциональный фактор и сексуальное желание

Гинеколог-эндокринолог Евгения Назимова в интервью порталу «Доктор Питер» объяснила, что психоэмоциональный фактор является ключевой причиной снижения сексуального желания у женщин. Он распространен более широко, чем сугубо гормональный. В отличие от мужского мозга, где карьера, семья, дети, секс и здоровье находятся на разных "плоскостях".

Влияние стресса на женщин и мужчин

Диана Генварская, к.м.н., врач-психотерапевт, сексолог в АО «Медицина», подчеркивает, что стресс оказывает разное влияние на женщин и мужчин. У женщин он вызывает страх и "не хотение", им трудно настроиться на секс и его реализацию.

С другой стороны, у мужчин стресс чаще всего снимается через секс, как способ сбросить напряжение. Однако стоит научиться не "закусывать" стресс сексом, чтобы получить истинное удовольствие от близости без использования его как способа релаксации.

Как восстановить сексуальное желание?

Главное - избавиться от источника стресса. Нет волшебного средства, но баня, здоровый сон или массаж могут быть полезными. Перед сексом женщине важно расслабиться, чтобы получить удовольствие и не только имитировать его из-за разрозненных мыслей.

Евгения Назимова отмечает, что у женщин с детьми они всегда будут на первом месте в приоритетах. Поэтому важно научиться отстраняться от проблем и при необходимости обратиться к психологу для помощи.