Как работать продуктивно и избегать стресса: 7 советов

Доктору Рикардо Семлеру постоянно болит горло, антибиотики перестали помогать, случаются обмороки. Он принимает лекарства от сердцебиения и мигрени, пьет молоко от изжоги из-за гастрита. Его состояние оставляет желать лучшего, но результаты обследований не показали никаких отклонений, кроме стресса, который был наивысшего уровня. Врач порекомендовал ему изменить все в своей жизни и принимать по 2 таблетки аспирина 8 раз в день.

Рикардо начал размышлять о том, что крадет его время и как с этим бороться. Он выявил основные проблемы:

1. Вера в прямую зависимость между трудозатратами и результатом.

2. Приоритет объема работы над ее качеством.

3. Страх делегирования полномочий и замены.

Он осознал, что время следует оценивать не в минутах, а в годах и десятилетиях. Для лечения болезни "нехватка времени" он предложил следующие шаги:

1. Установить определенное время ухода с работы и придерживаться его.

2. Иметь вторую мусорную корзину для быстрого принятия решений.

3. Сократить объем документов до одной страницы с сутью проблемы в заголовке.

4. Делегировать задачи другим, если они могут выполнить их на 70% так же хорошо.

Рикардо Семлер после посещения концерта пианистки Магды Тальяферро осознал, что время необходимо использовать мудро и не считать его в минутах. Он пришел к выводу, что управление временем требует изменения в подходе к работе и жизни в целом.