«Ничего не получится»: 5 шагов, чтобы изменить будущее — попробуйте прямо сейчас

Как преодолеть стену неуверенности и достичь целей: 5 шагов к успеху

Мы часто слышим от себя и от окружающих фразы, лишающие нас уверенности: «Ничего не получится». Это создает перед нами глухую стену, которая мешает двигаться вперед. Трудно преодолеть эту стену, когда слова воспринимаются как непреложная истина.

Измените свое мышление

Психолог Бет Керланд делилась своим опытом: «Большую часть жизни я считала, что у меня ничего не получится. Но однажды я задумалась и поняла, что эти слова просто мешают мне добиваться своих целей».

Чтобы преодолеть стену неуверенности, нужно начать с изменения своего мышления. Вместо того чтобы повторять себе, что у вас не получится, скажите: «Это сложно, но я хотя бы попытаюсь».

Принимайте неопределенность

Бояться неизвестности - это нормально. Не ждите, пока все сомнения и страхи исчезнут, чтобы действовать. Сосредоточьтесь на важности своих целей и будет легче преодолеть эмоциональный дискомфорт.

Делайте маленькие шаги

Разбейте свою большую цель на короткие, достижимые этапы. Хвалите себя за каждое достижение, это поможет увеличить уверенность. Не бойтесь идти маленькими шагами, это лучше, чем оставаться на месте.

Ищите поддержку

Не стесняйтесь просить о помощи. Самые успешные люди знают, как найти тех, кто может помочь, и не стесняются обращаться за советом. Помощь и поддержка окружающих могут стать ключом к достижению целей.

Готовьтесь к неудачам

Не бойтесь поражений. Учитесь на них, меняйте тактику и продолжайте двигаться вперед. Неудачи - это возможность пересмотреть свой план и сделать его лучше. Составьте план действий на случай неудачи, чтобы знать, как действовать дальше.

Каждый из нас способен изменить мир и достичь своих целей. Преодоление стены неуверенности возможно, нужно только отважиться на первый шаг. Будьте готовы к изменениям и не бойтесь двигаться вперед, даже если это кажется сложным.

Об авторе: Бет Керланд - клинический психолог, автор книги «Танцы на канате: как изменить привычное мышление и зажить по-настоящему».