8 вопросов, чтобы найти свое предназначение

Мифы о предназначении: как найти свой путь

Первая причина, по которой многих смущает понятие "предназначение", - это приставка "пред-", которая кажется указывающей на предопределенность: мистический смысл, заданный свыше, а не обнаруженный самим человеком.

Вторая причина скептицизма по отношению к поиску собственной миссии - это убеждение, что идея должна быть одной-единственной, неизменной на протяжении жизни. Однажды сформулированная, она должна идти по одному пути, и попытка чего-то нового означает ее предательство. Это похоже на понятие "второй половинки", которое говорит о предназначенности одного партнера на всю жизнь. Так мы проводим всю жизнь в поисках этого единственного, упуская возможность проверить разные гипотезы и лучше узнать себя.

Если мы рассматриваем предназначение как проверку гипотезы, которую можно доказать или отклонить в пользу новой гипотезы, то это дает нам свободу думать, что мы можем реализоваться по-разному, не горевать о потерянной возможности и избегать стресса из-за собственных неудач.

Зачем нам нужно знать о предназначении?

Я хотела бы развенчать миф о процессе формулирования предназначения. Предназначение (или purpose) можно называть по-разному: сверх-целью, смыслом или жизненной миссией. Процесс "поиска себя", определения собственных ценностей и приоритизации важных задач не имеет ничего общего с мистическим "открытием" предназначения.

Это не секретное знание, которое приходит откуда-то свыше в результате чудесных практик или откровения. Это скорее похоже на проверку гипотезы: вы пробуете делать то, что вам нравится или в чем вы уже хороши. В результате поисков вы узнаете себя лучше, остаетесь в контакте с собой, живете осознанно и сосредотачиваете свою энергию, время и ресурсы на самом важном.

Исследования показывают, что люди, которые знают свой смысл и миссию, живут дольше, лучше справляются со стрессом, реже выгорают на работе, меньше подвержены депрессии и обладают эмоциональной устойчивостью. Они более уверены в себе, эффективнее достигают целей, имеют более высокий доход и качество жизни.

Как говорят англичане, они живут по-крупному. Чтобы понять, как это работает на уровне мозга, рассмотрим два исследования.

Как найти свое предназначение?

Когда мы говорим о предназначении, часто приходят на ум истории, подобные следующей: "Когда я уехала из родного города в двухнедельную поездку на Антарктиду, я не предполагала, что никогда не вернусь к своей старой жизни".

Поиск смысла часто ассоциируется с радикальными изменениями, называемыми "квантовыми". Эти изменения радикально меняют личность, ценности, взгляды на жизнь и свою роль в мире.

Квантовые изменения могут начаться с дискомфорта. Это состояние неудовлетворенности и растерянности может стать началом изменений. Люди не знают, чего они хотят или куда они идут, застревая в привычной жизни.

Если личность готова к глубокому самопознанию, то новые идеи могут проникнуть в различные аспекты жизни и привести к позитивным изменениям. Новые цели и смыслы могут заменить страх, обиду и гнев на мир, любовь, внутреннюю силу и цель.

Если вы хотите жить осознанно, быстрее преодолевать стресс, быть эмоционально устойчивыми, радоваться жизни, то поиск своего предназначения может помочь вам в этом.

8 вопросов для определения глубинных ценностей и предназначения

1. Что для меня важно? Кто самые значимые для меня люди?
2. Как я описываю себя в лучшем своем состоянии?
3. Кто полагается на меня или зависит от меня?
4. Кто вдохновляет меня?
5. Какие темы заботят меня больше всего?
6. За что я благодарен в жизни?
7. Что мотивирует меня каждое утро?
8. Как я хочу, чтобы меня запомнили в этой жизни?

Если вы стремитесь к осмысленной жизни, желаете быть эмоционально устойчивыми и радостно проживать каждый день, то поиск своего предназначения может помочь вам в этом. Узнайте себя лучше, идите к своим целям и живите по-крупному!

Об авторе: Надежда Дешковец - бизнес-консультант, сертифицированный трансформационный коуч, ментор, спикер TEDx, соосновательница и тренер школы лидерства "Она может все".