Чертоги разума: почему вредно знать слишком много и как правильно запоминать информацию

Как мозг работает: почему забывчивость полезна

Шерлок Холмс в советской экранизации говорил: «Ватсон, поймите: человеческий мозг — это пустой чердак, куда можно набить все что угодно. Дурак так и делает: тащит туда нужное и ненужное. И наконец наступает момент, когда самую необходимую вещь туда уже не запихнешь. Или она запрятана так далеко, что ее не достанешь. Я делаю по-другому. В моем чердаке только необходимые мне инструменты. Их много, но они в идеальном порядке и всегда под рукой. А лишнего хлама мне не нужно».

Проблема запоминания

Немецкий нейробиолог Хеннинг Бэк изучает то, как работает человеческий мозг в процессе обучения и понимания, и выступает в защиту нашей забывчивости. Он говорит: «Вы помните первый заголовок, который увидели утром на новостном сайте? Или вторую новость, которую прочитали сегодня в ленте социальной сети на смартфоне? Или что ели на обед четыре дня назад? Чем больше вы пытаетесь запомнить, тем больше понимаете, насколько плоха ваша память».

Попытки решения

Мнемоника, тренинги и фармацевтические препараты обещают помочь нам обрести идеальную память. Но по словам ученого, в забывчивости нет ничего плохого. Нам нужно забывать, чтобы помнить важное. Мозг организует информацию не так, как мы это делаем на компьютере. Мозг создает память каждый раз, когда мы что-то вспоминаем, не храня информацию в определенном участке.

Последствия

Попытки помнить все могут привести к когнитивному переутомлению. Чем больше мы знаем, тем больше времени требуется, чтобы извлечь нужное из памяти. Мозг никогда не бывает переполнен, но мы легко перегружаемся поступающей информацией, что ведет к забывчивости, рассеянности и проблемам с сосредоточением.

Преимущества и недостатки

Мозг обладает высокой гибкостью и динамичностью, что позволяет нам быстро объединять воспоминания и создавать новые идеи. Но постоянное перегружение информацией может привести к «умственному взрыву» и когнитивным проблемам.

Как правильно запоминать информацию

Нам нужно давать мозгу время на обработку информации. Забывчивость полезна, так как помогает нам усваивать важное и избавляться от ненужного. По словам ученого, важно не пытаться запоминать все подряд, а давать мозгу время на переваривание информации, чтобы она стала знанием.