Как устроить себе отпуск, не выходя из дома: свежие идеи

Отпуск в условиях пандемии: как получить впечатления, не выходя из дома

Мы привыкли ждать новогодних каникул как дополнительного отпуска, многие на эти дни планировали поездки — навестить родных, в теплые страны или, наоборот, в снега, кататься на лыжах, просто погулять, и это правильно. Отдых крайне важен для психического и физического здоровья.

Так, например, известно, что, если мужчина с риском сердечного приступа не уходит в отпуск каждый год, риск того, что приступ закончится летальным исходом, возрастает на 32% (по сравнению с пациентами, которые устраивают себе ежегодные каникулы). У женщин, которые редко ходят в отпуск (раз в 6 лет или реже), в 8 раз чаще, чем у остальных, развиваются болезни сердца. Кроме того, регулярный длительный отдых в большей степени влияет на общее благополучие, чем количество денег, которое мы зарабатываем.

Отдых в условиях пандемии

Да, теперь многие из нас работают из дома, не тратя время и энергию на дорогу и общение с другими, но значит ли это, что мы отдыхаем? Едва ли. Нам по-прежнему нужно все то, что в «мирное время» давал отпуск: возможность отдохнуть от рутины, сбежать, переключиться, расслабиться и получить новые впечатления.

Что же делать, если пандемия ограничила передвижения?

Идеи для отдыха в домашних условиях

1. Читайте книги и смотрите фильмы, связанные с местом, о котором мечтаете.
2. Расширяйте свои музыкальные горизонты.
3. Побалуйте себя подходящим аперитивом.
4. Устройте себе кулинарное приключение.
5. Сыграйте в новую игру.
6. Посетите музей виртуально.
7. Отправьтесь на природу (виртуально).
8. Выучите новый язык.
9. Купите себе сувенир.

Возможно, у вас есть знакомые, которые, собираясь в отпуск в новую страну, стараются выучить хотя бы несколько слов на местном языке. Кому-то это может показаться пустой тратой времени, но на самом же деле это позволяет заранее установить связь с новым местом, проникнуться его самобытностью.

Произнося «bonjour» или «ciao», мы словно приоткрываем окошко в новый мир. Если какая-то страна давно будоражит воображение, воспользуйтесь моментом и выучите ее язык хотя бы на базовом уровне. Приложения для смартфонов вам в помощь.

Таким образом, даже в условиях пандемии можно наслаждаться отдыхом, получать новые впечатления и перезагружать себя. Главное — не упускать возможность создать атмосферу путешествия прямо у себя дома.