5 шагов навстречу мечте

Мечтать не вредно, вредно не мечтать

Мечтать — это прекрасный, желаемый вымысел человека, то, к чему мы стремимся, что жаждем получить в будущем. Мечтая, мы развиваем фантазию, а красивые грезы служат ресурсом, снимают усталость, освобождают, разгружают мозг, снижают уровень стресса, дают стимул двигаться в заданном направлении.

5 шагов к осуществлению мечты:

1. Забудьте «НЕ». Следите за формулировками. Подсознание игнорирует отрицания, поэтому важно формулировать свои желания положительно.
2. Отриньте сомнения. Не допускайте мыслей о недостижимости вашей мечты.
3. Будьте честны с собой. Определите, зачем вам нужно осуществление мечты и что вы получите в результате.
4. Проверьте мечту на адекватность. Убедитесь, что ваша мечта разумна, достижима и безопасна.
5. Подумайте о формулировке. Сформулируйте свою мечту четко и конкретно, определите сроки и действия для ее достижения.

Что делать с мечтой? Ее можно превратить из желания в цель, четко сформулировав и записав. Определите действия, ресурсы и сроки реализации, и приступайте к ее осуществлению шаг за шагом.

Техника «Мои желания исполняются»

Эта техника позволяет настроить подсознание на получение желаемого. Практикуйте ее ежедневно, делая обычные дела из позиции «желаю — получаю».

Иногда реальность тяготит, но вы всегда можете прикрыв глаза и переместиться мысленно в свой зеленый оазис, где нет проблем и стресса. Позвольте себе мечтать, как в детстве, верить в чудеса и наслаждаться жизнью.

Пока у вас есть мечта, у вас есть смысл в жизни. Мечтайте, получайте желаемое, наслаждайтесь и снова мечтайте.

Об авторе

Ольга Мазуркевич — арт-терапевт, перинатальный и кризисный психолог. Больше информации на ее сайте.