Страх разоблачения: как преодолеть его и быть собой

Скрытые потребности и страх перед продавцом

У некоторых людей трудно покупать дорогие вещи, даже если есть желание и возможность. Один из моих знакомых испытывает такие трудности. Когда я спросил его об этом, он ответил: «Мне кажется, продавец подумает что-то вроде: «О, понты корявые, столько денег на тряпки выбрасывает, а еще мужик!»

Дело тут не столько в том, что подумает продавец. А в том, что мы пытаемся скрыть от него то, чего стыдимся в себе, и боимся разоблачения. Некоторые из нас любят красиво одеваться, но в детстве им твердили, что думать о тряпках — это низко. Стыдно быть такой или особенно таким — нужно спрятать это свое желание, не признаваться себе в этой слабости.

Внутренний критик и страх перед разоблачением

Поход в магазин позволяет соприкоснуться с подавляемой потребностью, и тогда внутренний критик проецируется на продавца. «Нищеброд!» — читает покупатель в глазах «менеджера по продажам», и вспыхнувшее в душе «Я не такой!» толкает или выйти из магазина, или купить что-то, что не по карману, сделать то, чего не хочешь, запретить себе то, к чему уже тянулась рука.

Что угодно, но только не признаться самому себе, что денег в данный момент нет и это правда жизни. На внутренний или внешний упрек «Ты жадный!» можно ответить: «Нет-нет, ни в коем случае, вот вам моя щедрость!» — а можно: «Да, мне жалко на это денег, сегодня я скуп(а)».

Скрытые чувства и страх перед обидой

Магазины — это лишь один из примеров. Особенно часто мы сталкиваемся с запретными чувствами, такими как обида. Обида — удел маленьких и слабых, поэтому не признаем в себе обиды, маскируем, как можем, то, что бываем уязвимы и растеряны. Но чем больше мы скрываем свои слабости — тем сильнее напряжение. Половина манипуляций построена на этом…

Страх разоблачения часто становится сигналом: значит, я пытаюсь отсечь «постыдные» потребности, качества, эмоции. И выход из этого страха — признаться себе… в том, что я бываю жадным. Бываю без денег. Люблю дурацкие комедии, до которых не снисходит мое окружение. Люблю «тряпки». Раним и могу — да, по-детски, глупо и абсурдно — обижаться. И если удается сказать «да» этой серой зоне, то становится ясно: те, кто норовят нас застыдить, сражаются как раз не с нашими «недостатками», а сами с собой.