Формула доверия: как избежать разочарования в людях

Доверие: как распознать честного человека

Иногда кто-то не оправдывает доверия, поступает нечестно, обманывает, заставляет нас испытывать боль, разочарование, обиду, а может, и гнев. Мы виним себя в неумении разбираться в людях, ругаем за доверчивость и легкомыслие. Или становимся подозрительными и тревожными: отныне весь мир враждебен и нужно всегда быть начеку. Это делает нас несчастными и мешает строить близкие отношения.

Факторы, влияющие на выбор

Вот бы найти универсальную формулу и легко определять, кто перед нами: честный и порядочный человек или обманщик, не достойный доверия. Можем ли мы верить продавцу, рекламирующему товар, знакомому, который просит денег в долг, или тому, в кого влюблены?

Часто мы полагаемся на внешние данные, делая выбор интуитивно. Например, согласно исследованию чешских ученых, больше доверия вызывают люди с карими глазами. Они объясняют, что дело не в цвете радужной оболочки, а скорее в чертах лица, которые ассоциируются с кареглазым человеком.

Результаты другого исследования свидетельствуют, что нам легче доверять людям, похожим на нас внешне. Верно и обратное: если мы уверены в человеке, то, возможно, заметим сходство с нашими чертами лица.

Как определить, заслуживает ли человек доверия

Чтобы понять, заслуживает ли человек доверия, обратите внимание, как он относится к своим прошлым поступкам. Результаты исследований показывают, что люди, способные испытывать вину, обладают высоким уровнем ответственности и стремятся поступать справедливо по отношению к окружающим.

Чикагские психологи рекомендуют обращать внимание на способность человека испытывать вину. Такие люди избегают ситуаций, которые могут вызвать у них чувство вины, и стараются не причинять вреда другим.

Доверие: межличностный процесс

Ученые пытаются выявить критерии, которые помогли бы видеть собеседника насквозь. Клинический психолог Катрин Апонт отмечает, что каждый воспринимает доверие по-своему.

Доверие себе и межличностному процессу поможет выстроить отношения, основанные на взаимном уважении. Научиться доверять себе и открыто обсуждать разногласия с партнером — вот ключ к укреплению взаимного доверия.

Важно помнить, что гарантировать взаимное доверие могут не столько личные особенности партнеров, сколько межличностный процесс, который они сумели построить. В этом случае партнер станет тем самым человеком, кому вы сможете доверять.