Лимфодренаж: как улучшить ваше здоровье

Отеки, хроническая усталость, пониженный иммунитет

Отеки, хроническая усталость, пониженный иммунитет, тяжесть в ногах — очень распространенные явления, и они — прямой результат нашего образа жизни. Недостаток движения и свежего воздуха, деятельность бактерий, вирусов и переизбыток токсинов, вызванный загрязнением окружающей среды, приемом медикаментов или стрессом, перегружают лимфатическую систему.

Работа лимфатической системы

Примерно 20% работы по обезвреживанию токсинов приходятся на лимфатическую систему. Это не так уж мало, учитывая то, что у нашего организма есть такие мощные очищающие станции, как почки, печень, легкие и кожа. Простые приемы, призванные оживить течение лимфы, кажутся такими легкими, что некоторые сомневаются в их эффективности. И совершенно напрасно.

Движение лимфы

Дело в том, что у лимфы нет такого мощного насоса, как у крови: его роль в кровеносной системе играет сердце. Движение ее медленное, примерно 4 мм в секунду. Ее циркуляция зависит от давления в венозной и лимфатической системах, которое создается работой наших мышц, движением диафрагмы и легких при дыхании, сокращением лимфатических сосудов и пульсацией расположенных рядом артерий.

Улучшение иммунитета

Лимфа — часть иммунной системы: она содержит особые клетки, лимфоциты нескольких типов. Омывающая изнутри, лимфа помогает организму бороться с вредными веществами и бактериями, улучшая иммунные процессы. Активизируя циркуляцию лимфы, мы ускоряем ее очищение и улучшаем все эти иммунные процессы.

Борьба с усталостью

Хронический стресс способствует образованию токсинов, но в то же время естественные функции по их обезвреживанию блокируются. Лимфодренаж способен справиться с застоем жидкости и улучшить общее состояние организма.

Польза лимфодренажа

Лимфодренажный массаж — обязательный этап во всех антицеллюлитных программах. Он способен улучшить циркуляцию лимфы, устранить отеки, улучшить иммунитет и общее самочувствие.

Вывод

Лимфодренаж — отличный способ улучшить ваше здоровье. Не забывайте о заботе о лимфатической системе, чтобы она могла эффективно очищать ваш организм и поддерживать иммунитет на высоком уровне.