Как понять свои ограничения и найти новые ресурсы

Мы все живем в обществе, которое оказывает влияние на наше восприятие себя и своих возможностей. Мнение окружающих, установки родителей, друзей, работа, дети, школа, институт и даже социальные медиа - все это формирует наше представление о себе. Однако мы имеем возможность изменить и обновить свою "прошивку".

Подумаем о популярной сегодня установке: каждый должен стремиться к успеху. На первый взгляд, это звучит хорошо. Но есть и обратная сторона.

Не все могут и должны быть лидерами и достигаторами. У каждого из нас свои задачи и свои таланты. Некоторым лучше управлять, другие проявляют себя как отличные исполнители. Важно понимать, что "престижные" профессии существуют только в наших умах. На Востоке существует понятие "икигай" - предназначение или ценность жизни. Игикай может быть чем угодно: от лечения больных до выращивания цветов или финансовой аналитики. Главное, чтобы ваша деятельность была востребована, приносила пользу и позволяла вам чувствовать себя счастливым и удовлетворенным. Тогда вы выполняете свою уникальную и ценную роль в мире и хорошо вписываетесь в общество.

Подстраиваться под чужие установки сложно. Если мы постоянно пытаемся догнать "успешных" и "счастливых" людей, мы можем потерять себя и свою радость.

Еще один важный фактор - это выборочное восприятие действительности. Мы видим только то, что находится в нашем фокусе восприятия и находим подтверждения своим убеждениям. Реальность может быть разной, и она зависит от того, что мы хотим видеть. Наши убеждения определяют наше восприятие. Как расширить свой фокус и проанализировать его диапазон?

Одна из техник, которую можно использовать для работы с установками, называется "Музей старых убеждений". Это простой способ избавиться от устаревших убеждений и заменить их на новые. Есть и другие психотехники, которые позволяют разобраться с внутренними убеждениями и страхами.

Критическое мышление помогает нам анализировать наши убеждения и действия. Мы можем наблюдать за собой со стороны, оценивать свои поступки беспристрастно и видеть связь между действиями и результатами. Люди постоянно развиваются и меняются, и некоторые убеждения могут перестать быть актуальными и тормозить наше развитие.

Важно уметь анализировать свои убеждения, развивать критическое мышление и готовность к изменениям. Это позволит нам быть более гибкими и успешными в современном мире.