Как узнать свои скрытые таланты: упражнение
Какие личные ресурсы вы располагаете?
Когда вас спрашивают о ваших личных ресурсах, что вы отвечаете? Упоминаете материальные блага, такие как машины, квартиры, деньги на счетах? Рассказываете о своей работе или здоровье? Или может быть говорите о своих друзьях и родственниках? Или же начинаете перечислять свои положительные качества и навыки? Но вы уверены, что знаете о всех своих ресурсах и используете их на полную?
Значение талантов и способностей
Таланты и способности могут быть ключевым ресурсом, который помогает преодолеть трудности, особенно в материально сложные времена. Поэтому предлагается выполнить упражнение, которое поможет собрать ваши таланты как сокровища в сундук, чтобы использовать их в нужный момент.
Упражнение "Сундук талантов"
Чтобы определить свою идентичность и узнать о своих талантах, выполните следующие шаги:
- Составьте список своих талантов и способностей, разделив их на те, которые вы используете, и те, которые не используете.
- Придумайте вопросы о себе и поделитесь ими с тремя знакомыми, чтобы получить различные точки зрения.
- Проанализируйте полученную информацию и обратите внимание на новые аспекты своей личности.
- Выберите один из обнаруженных талантов и примените его на практике, чтобы почувствовать новые возможности.
Пример упражнения
Например, я обнаружила, что мало использую свои актерские способности и умение достигать цели. Также заметила, что мои зоны ближайшего развития включают в себя умение отстаивать границы и внутреннее спокойствие.
О процессе
Теория без практики бесполезна, поэтому не забудьте применить обнаруженные таланты на практике. Почувствуйте удовольствие от новых возможностей и развития.
Об авторе
Леля Чиж - психолог, психотерапевт. Более подробную информацию можно найти на ее сайте.