Роды с доулой: как выбрать боевую подругу

**Доула: незаменимая поддержка на всех этапах родов**

*Начнем с того, что доула – не медицинский персонал. Она не заменит врача или акушерку, но может стать для женщины незаменимой поддержкой на всех этапах родов, а также до и после них.*

**Зачем доула нужна на родах?**

*Зачем же в родах человек, который не окажет медицинскую помощь, не послушает сердцебиение, не посмотрит раскрытие? Это профессионал, который обеспечит непрерывную поддержку: моральную, физическую, эмоциональную и информационную – на протяжении всего времени, пока это нужно женщине.*

*Бывает, что роды длятся долгие часы. И медперсонал просто не может сидеть и держать за руку роженицу, а доула будет это делать.*

**Инструменты доулы для комфортных родов**

*В арсенале доул множество инструментов, которые позволят родам зазвучать совсем иначе. Доула покажет различные техники дыхания и медитативные практики, упражнения для облегчения боли с помощью звука. Она же предложит сто и один вариант массажа, в ее вместительной сумке могут найтись и колючие мячики, и мексиканский шарф ребозо, которым тоже делают особый массаж.*

**Роль доулы в информационной поддержке**

*Важным моментом является то, что хоть доула и не дает медицинских рекомендаций, она может помочь расшифровать медицинские термины, а также дать дополнительную информацию, основываясь на источниках из доказательной медицины.*

**Планирование родов с доулой**

*Вы заранее можете прописать план родов не только с врачом, но и с доулой. Например, нужна ли ароматерапия? Есть ароматы, способные смягчать болевые ощущения, есть те, что придадут сил. Доула может позвать персонал, когда нужно. А до этого момента давать попить, поесть, а также отдохнуть или даже поспать, если роды длительные.*

**Участие партнера на родах с доулой**

*Если партнер тоже присутствует на родах, то доула позволяет ему участвовать в родах лишь настолько, насколько ему комфортно. При этом партнер может выйти из процесса, и роженица не останется без поддержки.*

**Заключение**

*Согласно исследованиям, поддержка в родах доулой оказывает влияние и на ход родов, и на чувство удовлетворения ими. Если вы решили, что вам важно присутствие такого специалиста в ваших родах, то вот несколько рекомендаций, как выбрать подходящую «боевую подругу».*

**Рекомендации по выбору доулы**

*1. Встречайтесь до родов. Поговорите, обсудите сценарий родов. Роды не обязаны потом идти по четкому плану, но вы будете знать, что есть в арсенале у вашего специалиста.*

*2. Вы должны быть на одной волне. Помимо технического оснащения и арсенала приятных, полезных и помогающих приспособлений и навыков, нужно поймать то ощущение, когда вы с человеком говорите на одном языке, имеете общие ценности.*

*3. Обязательно заключите контракт. В нем пропишите все важные моменты, предпочтительный план родов, условия – в том числе финансовые.*

*Не забывайте, что самое большое преимущество в услугах доулы кроется в послеродовой работе. Иногда послеродовая доула – это даже отдельный специалист, который поможет с восстановлением мамы после родов.*

*Важно выбирать доулу, которая будет вашей опорой и помощником на этом важном пути. Помните, что поддержка на родах играет огромную роль в вашем комфорте и удовлетворении процессом родов.*