«День, когда я приняла свое тело»

Переосмысление своего тела

С самого детства я всегда была критична по отношению к своему телу. Жируха с целлюлитом — вот как я себя видела. Периоды обжорства сменялись изнурительными тренировками: мне хотелось наказать это ненавистное оболочку. Я пробовала разные способы избавиться от жира: скрабы, гели для похудения, обертывания горчицей, жесткий массаж — но все было тщетно. Чуда, которого я так ждала, не происходило. Складки на теле не только не исчезали, а становились все больше.

Попытка медитации

В мае я достигла предела своего недовольства собой. Внутреннее напряжение и тревога зашкалили. Я решила попробовать медитацию. Для меня это было вызовом, так как каждая попытка в прошлом заканчивалась провалом. Я нашла на YouTube короткую практику принятия себя, включила ее и закрыла глаза. И тут же заплакала. Голос говорил о безусловной любви к себе, о том, что без этой любви никакие улучшения не имеют смысла. Я поняла, что всегда требовала от своего тела слишком много, никогда не признавая его усилия и преданность.

Открытие красоты в себе

Вдруг я осознала, насколько великолепно мое тело на самом деле. Даже растяжки, из-за которых меня в детстве называли зеброй. Я поняла, что кожа растянулась, чтобы обеспечить моим бедрам и ягодицам место. Я перестала ненавидеть свои недостатки и начала видеть в них красоту. Любовь к себе — это не только принятие, но и понимание, что наша уникальность и красота идут от нашей индивидуальности.

Окончание войны с собой

Можно бесконечно бороться со своим телом, тренируясь и держа строгую диету. Но если каждый лишний килограмм кажется адом, это не жизнь. Это бесконечная война с самим собой. Я поняла, что заслуживаю любви и уважения, вне зависимости от внешности. Моя война наконец закончена, и я готова принять и полюбить себя такой, какая я есть.

Чулпан, 23 года