«Муж не понимает, что мы — партнеры и должны поровну делить обязанности по дому»

Как сохранить юмор и разрешить конфликты в отношениях

Мария и Антон уже десять лет живут вместе и стараются относиться к проблемам с юмором. Они шутят, но с течением времени им становится все сложнее находить общий язык. Невымытая тарелка может стать поводом для взрыва: Мария высказывает все, что накопилось, и быстро остывает, в то время как Антон требует времени для переваривания и размышлений о том, как решить конфликт.

Слушайте друг друга

Чтобы избежать столкновений, необходимо уметь слышать друг друга. Мария и Антон имеют двоих детей, Мария работает на двух работах, и вся ответственность за семью лежит на ней. Она чувствует усталость, в то время как Антон не всегда видит все проблемы. Они должны делить обязанности в равных долях и находить компромиссы.

Поддерживайте друг друга

Антон приносит в дом зарплату, занимается детьми и выполняет некоторые домашние обязанности, но Мария чувствует, что ей приходится справляться со всем самой. Они оба хотят быть услышанными и понятыми, но способы обращения с тревогой у них различны. Иногда Мария скрывает свои истинные чувства за юмором, а Антон не знает, как помочь ей.

Принимайте помощь и выражайте свои чувства

Ирина Баржак, конфликтолог и бизнес-тренер, советует Марии и Антону научиться принимать помощь друг от друга и выражать свои тревоги и чувства словами. Она предлагает им учиться обниматься и выражать благодарность друг другу, а также обращаться с психологическими поглаживаниями. Это поможет им развить навык справляться с тревожностью и улучшить их отношения.

Важно помнить, что брак - это работа над собой и над отношениями. Мария и Антон любят друг друга и хотят, чтобы их отношения стали более гармоничными и счастливыми. С помощью понимания, поддержки и открытого общения они смогут преодолеть все трудности и укрепить свою семью.