7 привычек, которые снижают нашу продуктивность

7 привычек, которые могут негативно повлиять на вашу продуктивность

1. Постоянная проверка телефона

В течение дня большинство людей постоянно мониторят свои смартфоны, чем часто отвлекаются от текущей задачи. Это «секундное» отвлечение может превратиться в минуты, в которые можно было бы сделать что-то более полезное. Коуч Анна Дирмон Корник советует отводить определенное время на социальные сети, чтобы уменьшить искушение постоянно заглядывать в них во время работы.

2. Отвлечение на нерабочие дела, которые займут «всего секунду»

Начав делать что-то одно, мы часто переходим к другим задачам, забывая о главной работе. Дирмон Корник советует выписывать такие дела в список и заниматься ими в свободное время, чтобы не терять концентрацию во время работы.

3. Привычка не закрывать вкладки на компьютере

Чем больше вкладок открыто, тем больше задач требуется выполнить, что может привести к стрессу и снижению продуктивности. Сохраняйте нужные вам сайты или добавляйте их в избранное, чтобы избежать лишнего напряжения.

4. Компульсивная проверка рабочих чатов

Частая проверка чатов и платформ для коммуникации может отвлекать от основной работы. Устанавливайте личные границы и договаривайтесь с коллегами о срочности вопросов, чтобы избежать постоянных отвлечений.

5. Бросаться «в бой» и сразу решать проблемы

Прежде чем решать проблему, необходимо собрать всю необходимую информацию и обдумать решение. Не спешите выполнить задачу по первому же требованию, возможно, она может быть решена без вашего участия или имеет более высокий приоритет.

6. Уверенность в собственной правоте

Уверенность в своих знаниях и опыте может мешать оставаться гибким и принимать новые идеи. Будьте готовы к переменам и не бойтесь признать свои ошибки.

7. Участие в ненужных встречах

Многие встречи можно заменить перепиской или самостоятельным выполнением задачи. Планируйте свое время так, чтобы уделить внимание более важным задачам, ведущим к достижению общей цели.

Важно научиться контролировать свои привычки, чтобы повысить свою продуктивность и эффективность на работе. Соблюдая личные границы и уделяя внимание главным задачам, вы сможете достичь больших успехов в своей деятельности.