«Я и так знаю, что он мне скажет»: 6 причин, по которым люди не идут к психологу

Почему мы так часто отказываемся от помощи психолога?

1. Ощущение непонимания и разочарования

Часто мы воспринимаем психолога как лицемера, считая, что его сочувствие неискренне, а за деньги. Подобные мысли могут возникнуть у нас из-за того, что окружающие люди не могут разделить наши чувства и опыт или же обесценивают их. Это может привести к постоянному разочарованию в окружающих и страху обратиться за помощью к психологу.

2. Самообвинение и стыд

Когда что-то идет не так, легко уйти в самообвинение и страх перед стыдом. Чувство, что мы сами во всем виноваты, может заставить нас замкнуться в себе и отказаться от помощи психолога, боясь подтверждения этой вины.

3. Страх перед своей слабостью

В нашем обществе нетерпимость к слабости, поэтому многие испытывают страх и стыд перед признанием своей бессилия. Отказаться от помощи психолога может стать способом скрыть свою слабость и попытаться справиться с проблемами самостоятельно.

4. Обесценивание своих проблем

Мы часто склонны обесценивать свой опыт и чувства, измеряя их через чужие оценки. Признание того, что наше переживание не пустяк и нам нужна помощь, требует смелости и преодоления страха перед обращением к психологу.

5. Опасение перед осуждением

Страх перед тем, что психолог будет осуждать нас так же, как это делали родители в детстве, может отпугнуть от обращения за помощью. Отказаться от поддержки психолога становится способом избежать возможного осуждения и стыда.

6. Избегание прошлого

Многие из нас предпочитают избегать воспоминаний о прошлом, дабы не сталкиваться с болезненными чувствами и стыдом. Однако избегание проблем не решает их, и отказ от помощи психолога может привести к серьезным последствиям.

Поэтому важно преодолеть свои страхи и разочарования, открыться перед психологом и довериться ему. Не стоит отказываться от помощи из-за страха или стыда — обращение к профессионалу может стать первым шагом к изменениям и самопознанию.