Внутренний ребенок: путь к целительному самопознанию

В практической психологии «внутренний ребенок» обычно рассматривается как детская часть личности со всем ее опытом, нередко травматическим, с так называемыми «примитивными», первичными механизмами защиты, с побуждениями, желаниями и переживаниями, пришедшими из детства, с любовью к игре и ярко выраженным творческим началом.

Запреты и блокировки

Однако наша детская часть часто заблокирована, зажата в рамках внутренних запретов, всех тех «нельзя», которые мы усваивали с малых лет. Разумеется, многие запреты несли важную функцию, например защитить ребенка, научить его адекватному поведению в обществе и так далее.

Но если запретов было слишком много, а нарушение влекло за собой наказание, если ребенок чувствовал, что его любят только послушным и хорошим, то есть если поведение напрямую связывалось с отношением родителей, это могло привести к тому, что он подсознательно запрещал себе испытывать желания и выражать себя.

Целительное соприкосновение

Взрослый с таким детским опытом не чувствует и не понимает своих желаний, всегда ставит себя и свои интересы на последнее место, не умеет радоваться мелочам и находиться в «здесь и сейчас».

Когда клиент готов к работе, соприкосновение со своей детской частью может быть целительным и ресурсным. Знакомясь с внутренним ребенком, давая ему (уже из позиции взрослой сложившейся личности) ту поддержку и любовь, которых по какой-то причине нам недоставало в детстве, мы можем залечить «раны», доставшиеся из детства, и получить ресурсы, которые были заблокированы: спонтанность, креативность, более яркое, свежее восприятие, способность переносить неудачи...

Однако продвигаться на этом поле следует осторожно и не торопясь, так как в прошлом могут лежать тяжелые, травматические ситуации, с которыми мы научились жить, которые, возможно, были отделены от нашего «Я», как будто это происходило не с нами (диссоциация, или расщепление, — это как раз один из примитивных защитных механизмов психики).

Работа с внутренним ребенком

Также желательно, чтобы такая работа проходила в сопровождении психолога, особенно если вы подозреваете у себя наличие болезненного детского опыта, к прикосновению которого пока можете оказаться не готовы.

Поэтому я обычно не предлагаю клиентам работу с внутренним ребенком в начале терапии. Для этого нужна определенная готовность, устойчивость, внутренний ресурс, которые важно обрести, прежде чем отправляться в путешествие в свое детство. Однако когда клиент готов к этой работе, соприкосновение со своей детской частью может быть целительным и ресурсным.

Об эксперте: Виктория Поджио — психолог, супервизор. Подробнее на ее сайте.