Какие эмоции заставляют нас стареть?

Дэ в даосской медицине

В даосской медицине существует понятие Дэ, которое означает состояние гармонии. Благодаря Дэ человек способен совершать добрые дела без корысти. Согласно даосской традиции, Дэ помогает увеличить продолжительность жизни. Как же достичь этого состояния?

Антоним гармонии

Эгоизм, агрессия и враждебность являются антонимами гармонии. Эти эмоции влияют на наше тело и его жизнеспособность. Недавние исследования хромосом показывают, что на концах хромосом есть теломеры, длина которых влияет на продолжительность жизни. Стресс сокращает длину теломеров, но фермент теломераза помогает их восстановлению. Однако, враждебность и агрессия могут препятствовать этому процессу, сокращая жизнь.

Энергия ци и теломеры

В традиционной медицине говорится о том, что наше тело работает на энергии ци. Пренатальная энергия необходимо экономить для увеличения продолжительности жизни. Растрачивается она на острые переживания, связанные с враждебностью. Для культивации Дэ необходимо работать с эмоциональным фоном, начиная с тела.

Культивация Дэ

Для достижения состояния гармонии и увеличения продолжительности жизни, важно расслабить тело. Активное расслабление, например, через практику цигуна, делает человека более спокойным и уравновешенным. Медитация помогает углубить это состояние, позволяя управлять эмоциями и принимать правильные решения в конфликтных ситуациях.

Практика поиска внутренней тишины позволяет контролировать свои эмоции и находить компромиссы в общении. Медитация становится способом управления эмоциями, что помогает развиваться и изменить свою жизнь к лучшему.