«Мне больно, что мама меня не любит»

Консультация у психотерапевта: отношения с мамой

Мы попросили психотерапевта Александра Бадхена проконсультировать одну из читательниц журнала SoulBalance. Беседа записывается на диктофон: это дает возможность понять, что на самом деле происходит в кабинете психотерапевта. Имена и личная информация героини в целях конфиденциальности изменены. На этот раз на приеме у Александра Бадхена 32-летняя Вероника.

Диалог между Вероникой и психотерапевтом

Вероника: У меня есть все, что нужно для счастья: муж, которого я люблю, дети, прекрасная работа, друзья, я много путешествую. Нет у меня только одного — мамы. Она жива и здорова, просто мамы нет в моей жизни. И никогда не было. Вспоминаю, как она оставляла нас с сестрой на пятидневку в детском саду и как я плакала, а старшая сестра говорила, что мама обязательно нас заберет. Вспоминаю, как мама позволила своему гражданскому мужу дать мне жестокую пощечину. Как она говорила кому-то по телефону, что я дурнушка и надо бы подумать хотя бы о моем образовании, чтобы я не осталась не у дел. Я могу вспоминать до бесконечности, и эта обида на нее очень мешает мне жить. Я всеми силами пытаюсь это забыть, оправдать и простить маму, но у меня не получается.

Александр Бадхен: Вы сказали, что стараетесь маму оправдать...

— Да, стараюсь... в том, что... (плачет) она меня не любила. Я не могу вспомнить ничего теплого и приятного. Но я ее постоянно оправдываю, потому что у нее самой не было мамы — она умерла очень рано.

— Вы объясняете ее холодное отношение к вам тем, что она выросла без матери?

— Я думаю, что она просто не знает, как это больно, когда до тебя нет дела. Но, оправдывая ее, я понимаю, что это не настолько веская причина, чтобы делать несчастливыми своих детей. Кроме того, я не могу понять, почему сейчас к своим, уже взрослым, детям у нее нет теплых чувств.

Принятие себя и своих отношений

Вероника открывается перед психотерапевтом, выражая свои болезненные переживания в отношениях с матерью. Она осознает, что ее детство с мамой оставило глубокие раны, которые сейчас мешают ей жить полноценной жизнью. Александр Бадхен помогает ей понять, что изменить маму невозможно, и что ключ к счастью может быть в принятии себя и своих отношений.

Вероника осознает, что ее отношения с матерью стали точкой отсчета ее благополучия. Она понимает, что несмотря на все старания, она не может изменить свою маму, но может изменить свое отношение к ней. Принятие себя и своей ситуации становится ключом к освобождению от боли и обид, которые она держит в себе.

Путь к освобождению

Вероника осознает, что ее отношения с мамой не отпускают ее, и она сама удерживает эту боль внутри себя. Психотерапевт советует ей поработать над этим, возможно, начать встречаться с психологом, чтобы освободиться от детских травм и перенести свое внимание на настоящие отношения с мужем и детьми.

Вероника понимает, что ее счастье не зависит от изменения мамы, а от ее собственного принятия себя и своего прошлого. Она осознает, что путь к освобождению от детских обид и ран может быть долгим, но важным шагом к собственной свободе и счастью.

Бесплатная консультация

Каждый месяц SoulBalance проводит бесплатную консультацию с одним из читателей. Если вы хотите разобраться в себе и начать путь к освобождению от прошлых травм, просто заполните заявку на участие в спецпроекте. Одна сессия с психологом может помочь вам лучше понять себя и начать путь к внутреннему преображению.

Об эксперте

Александр Бадхен — психотерапевт, основатель и со-директор Института психотерапии и консультирования «Гармония» (Санкт-Петербург).