Землетрясение в Турции и Сирии: рассказы очевидцев и мнение кризисного психолога

# Крупное землетрясение в Турции: что известно

## О землетрясении в Турции

Первое землетрясение в Турции произошло в провинции Кахраманмараш в 04:17 по местному времени. Следом за ним произошло еще 78 повторных подземных толчков, а также три землетрясения магнитудой от 6,4 до 6,6 в провинции Газиантеп. В результате катастрофы пострадали 10 провинций, включая Газиантеп, Хатаи, Османие, Адыяман, Малатье, и Диярбакыр. После нескольких часов магнитуда толчков начала снижаться до 3,9–4,1.

## Последствия землетрясения в Турции

Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган назвал это землетрясение крупнейшим стихийным бедствием для страны с 1939 года. По последним данным, погибли 1651 человек, 11 119 получили ранения, а 2818 зданий были разрушены. Власти объявили тревогу четвертого уровня и обратились за международной помощью.

## Воздействие на другие страны

Мощное землетрясение также затронуло соседние страны, включая Сирию, где погибли 461 человек, и еще более 1 600 пострадали. Подземные толчки ощущались также в Израиле, Кипре, Ливане, Ираке и Грузии.

## Реакция России

Посольства России в Анкаре и Сирии не получили информации о пострадавших согражданах. Катастрофа произошла вдали от туристической зоны, поэтому российские туристы не пострадали. Землетрясение не повлияло на авиарейсы из России в регион.

## Опыт выживших: свидетельства очевидцев

### Наташа Назарова, Кайсери, Турция

Сильное землетрясение заставило нас понять, насколько мы бессильны перед природой. Мы выбежали на улицу, страх овладел нами. Несколько вещей упали в квартире, но к счастью, ничего не разрушилось.

### Ксения, Акко, Израиль

Я ощутила, как дом начал качаться, и поняла, что нахожусь в землетрясении. Это было жуткое ощущение, как будто находишься на корабле, но при этом в доме. Мы спустились на улицу, страх не покидал нас.

### Регина Кашапова, Батуми, Грузия

Пережив первое землетрясение, я успокоилась и уснула, думая, что это шторм. Второй раз, когда дом начал качаться, я испугалась и спустилась на улицу. После события голова закружилась, и я начала гуглить информацию о землетрясениях.

## Как справиться с эмоциями после землетрясения

Психологи рекомендуют практиковать осознанность, использовать дыхательные техники, и знать свой тип реагирования в стрессовых ситуациях. Важно принять факт происходящего, пройти через стадии горевания и восстановления.

## Выводы

Землетрясения — это непредсказуемые и мощные природные явления, которые могут нанести серьезный ущерб. Важно быть готовым к подобным ситуациям, знать, как действовать в случае катастрофы, и уметь справляться с эмоциями после происшествия. Надежда на поддержку и солидарность людей в такие моменты помогает пережить трудности и двигаться вперед.