Убеждения нелюбимых детей: 7 типичных ошибок

Излечение ран прошлого: как найти путь к себе

Тому, кто вырос в атмосфере нелюбви и неудовлетворенных эмоциональных потребностей в детстве, предстоит важная задача — определить ущерб, который он понес. Однако, работу осложняет то обстоятельство, что нельзя излечить рану, которую мы не видим. Человек, ощущающий отсутствие материнской любви и поддержки, часто не осознает свой реальный ущерб. Большинство таких детей начинают считать свое поведение, порой неадекватное, проявлением своей личности, что является следствием постоянных упреков со стороны значимых взрослых.

История Анны: переломный момент

Анна, 43-летняя женщина, вспоминает свое детство, где ее высмеивали за ее эмоциональность и заставляли чувствовать себя недостойной. В один момент ее преподаватель в аспирантуре задал ей вопрос, который стал поворотным в ее жизни. Этот момент заставил ее задуматься о себе и начать работу над собой, включая терапию.

Установки нелюбимых детей

Нелюбимые дети часто верят в некоторые ошибочные убеждения, которые формируются в детстве и влияют на все аспекты их жизни. Некоторые из этих установок включают в себя:

• Виновность в собственных проблемах
• Возможность изменить отношения с матерью или другими
• Невозможность изменить свой характер
• Принятие токсичного поведения как нормы
• Непонимание здоровых границ
• Постоянную необходимость контроля над собой
• Любовь как сделку

Излечение и самопонимание

Избавиться от токсичного детства и найти путь к себе нелегко, но возможно. Это требует работы над собой, осознания прошлого и изменения установок. Исцеление начинается с отказа от поведения, которое мешает, и принятия новых, здоровых убеждений. Помните, что дыра в вашем сердце будет залечиваться постепенно, по мере того, как вы будете испытывать больше приятных переживаний.

Расстаться с токсичным прошлым возможно, и многие взрослые, прошедшие через это, могут подтвердить. Исцеление начинается с осознания и принятия себя таким, какой вы есть, и постепенного изменения к лучшему.

О авторе

Пег Стрип — публицист, автор бестселлеров о семейных отношениях. Она специализируется на теме травм из детства и их влиянии на взрослую жизнь.