Зачем нам нужны воспоминания

Познакомьтесь с экспертом по воспоминаниям

Патрик Эстрад - толкователь воспоминаний

Себя он называет «толкователем воспоминаний»: в коллекции Патрика Эстрада их несколько тысяч, а изучает он их больше двадцати лет. Воспоминания — слепок нашей личности, доказательство, что наше существование уникально, говорит он. Это наши точки опоры в прошлом.

Они несут в себе отпечаток нашей индивидуальности, раскрывают то, что свойственно именно нам: как мы живем, чего боимся, какие у нас отношения с окружающими. Они отражают наш образ жизни и таланты. В книге «Воспоминания, которые нами руководят» Патрик Эстрад излагает свою теорию воспоминаний.

Влияние воспоминаний на нашу жизнь

«Мы настолько привыкли всматриваться вдаль, что забываем о том, что находится совсем рядом. Воспоминания кажутся такими естественными и обыденными. Работа психотерапевтом помогла мне присмотреться к ним внимательнее, и я пришел к выводу, что они — бесценные сокровища, которыми мы мало пользуемся.

Даже среди специалистов по проблемам памяти немного тех, кто изучает воспоминания. Может быть, потому, что мы не осознаем их смысл и не отдаем себе отчета в том, какой властью они обладают. Воспоминания — фундамент, почва, по которой мы ходим на протяжении жизни. Они влияют на наш выбор и на судьбу и в каком-то смысле управляют нами.

Примеры из практики

• Один из моих клиентов жил с ощущением, что потерял жизненные ориентиры. Оказалось, в его памяти сохранились детские воспоминания о многочисленных переездах семьи. Именно они помогли мне найти образ его переживания: он перестал понимать, где находится…
• Воспоминания также могут мешать личностному развитию — так случилось с другим клиентом: в детстве отец постоянно подшучивал над ним, память об этом помогла определить, почему, став взрослым, сын не может довести до конца ни одно начатое дело».

Эмоциональный барометр

«Мы вспоминаем то или иное событие не потому, что думаем о прошлом, а потому, что сейчас испытываем те же эмоции. Воспоминания — барометр внутреннего психологического состояния. Грустное настроение вызовет грустные воспоминания, чувство тревоги заставит вспомнить пережитое беспокойство.

Одна из клиенток не раз говорила, что не способна сделать выбор. Случайно она вспомнила, как из года в год мама заставляла ее ездить в «ненавистный» летний лагерь... У каждого найдутся жизненные лейтмотивы вроде: «Меня никто не понимает» или «Я никогда не занимаюсь тем, чем мне хочется», и причина каждого из них скрывается в воспоминаниях.

Значение воспоминаний

• Они запечатлеваются в памяти благодаря силе сопровождавших это событие эмоций, но многое зависит и от того, сумели мы придать им смысл. Все, что мы переживаем, от мимолетного впечатления до сильного горя, записывается на «жесткий диск» нашей памяти, как на долгоиграющую пластинку.
• Они всегда готовы всплыть в памяти. Те, кто утверждает, что у них нет воспоминаний, ошибаются: забытое не потеряно, оно хранится в глубинах мозга. Воспоминания чем-то похожи на рыбок: одни плавают близко к поверхности, их прекрасно видно, а другие держатся на глубине. Мы не видим их, но это не значит, что их нет: они готовы всплыть и рано или поздно обязательно поднимутся на поверхность.

Заключение

«Воспоминание никогда не приходит просто так, без всякой цели. Оно — как неоконченная история. В книге я рассказываю о воспоминании из детства, которое пришло ко мне, когда я ее писал.

Воспоминания помогают лучше понять настоящее, вернуть собственное прошлое и продолжать нашу историю, они обогащают и насыщают нашу личность. Отправиться на поиски воспоминаний — это как устроить в доме генеральную уборку. Вытираешь пыль, избавляешься от ненужного — и иногда вдруг натыкаешься на давно потерянную вещь. В заново обретенных воспоминаниях прячется скрытая энергия. Нужно только научиться принимать их и наделять смыслом».

Патрик Эстрад — специалист по аналитической психологии, преподаватель, писатель. Автор книги «Воспоминания, которые нами руководят» («Ces souvenirs qui nous gouvernent», Robert Laffont, 2006).