Что такое «психологический возраст» и надо ли взрослеть?

Психологический возраст: как понять и преодолеть его

Психологический возраст, как правило, определяется уровнем развития личности и внутренним состоянием, которое отражает застывшую психику. Часто это застревание связано с неразрешенными проблемами или травмами из прошлого, которые не удалось пережить. Например, развод родителей, потеря важного человека или стать жертвой насилия.

Детский возраст

В этом состоянии человек часто реагирует и действует, как ребенок от 3 до 7 лет. Он может ощущать вину, беспомощность, слабость или наоборот, чувствовать себя всесильным и ответственным за все. Такому "ребенку" нужна поддержка и защита, человек, способный взять его на руки.

• Учите себя принимать решения и действовать независимо.
• Ищите свои сильные стороны и используйте их в работе.
• Заботьтесь о себе, обнимайте себя, дарите подарки.
• Давайте другим свободу и не пытайтесь решать все задачи за них.

Родительский возраст

Люди в этом состоянии часто поведение, как ребенок от 8 до 12 лет. Они могут чувствовать превосходство, поучать, наказывать или поощрять других. Важно выходить за рамки авторитарного или поддающегося поведения и учиться строить здоровые отношения с окружающими.

• Изучайте способы взаимодействия с людьми и воспитания детей.
• Позволяйте близким принимать решения самостоятельно.
• Устанавливайте здоровые границы и взаимодействуйте с окружающими с уважением.

Подростковый возраст

Люди, застрявшие в подростковом возрасте от 13 до 20 лет, могут испытывать бунт, протест и поиск себя. Важно находить баланс между свободой и ответственностью, а также учиться строить стабильные отношения.

• Учите себя постоянству в отношениях и прислушивайтесь к потребностям других.
• Ищите способы сделать жизнь разнообразной и активной.

Взрослый возраст

В этом состоянии человек объединяет положительные стороны всех предыдущих возрастов и умеет использовать их в жизни. Он самостоятелен, умеет ценить то, что имеет, и обращаться за помощью, когда это необходимо.

• Умейте отпускать и ценить то, что у вас есть.
• Ищите баланс между своими желаниями и обязанностями.
• Проявляйте заботу и внимание к окружающим.

Психологический возраст может быть сложным понятием, но важно уметь распознать его и работать над собой, чтобы преодолеть возможные проблемы и развиваться как личность.

Об авторе

Сергей Артемьев - психолог, эксперт по soft-skills.