Как справиться со стрессом и депрессией при раке: 7 советов онкопсихолога

Емоциональное напряжение при диагнозе рака

Естественно, что, услышав пугающий диагноз, практически каждый пациент испытывает сильное эмоциональное напряжение и стресс. Проявляются они у всех по-разному, у некоторых эмоциональное состояние может привести даже к развитию депрессии. Примерно у трети всех онкобольных от сильного психологического стресса возникает психическое расстройство, сопутствующее основному заболеванию.

Рекомендации специалиста

Наш эксперт, врач-онколог, к.м.н. Басанов Руслан Владимирович, поделился рекомендациями о том, как пережить стресс и не допустить развитие депрессии.

• Поговорите со специалистами: обсудите свои переживания с врачами, которые принимают участие в вашем лечении.
• Обратитесь за психологической поддержкой: найдите ресурсы, где можно получить помощь от специалистов по психологической поддержке.
• Общайтесь с другими пациентами: поделитесь своими переживаниями с теми, кто также борется с раком.
• Проконсультируйтесь с лечащим врачом по поводу антидепрессантов: узнайте, какие препараты могут помочь стабилизировать ваше эмоциональное состояние.
• Проводите время с друзьями и семьей: создайте круг поддержки, который поможет вам преодолеть трудности.
• Выполняйте физические упражнения: при отсутствии противопоказаний, занимайтесь спортом для стабилизации психологического состояния.

Всегда помните, что результат лечения зависит не только от медицинских технологий, а также и от психического самочувствия. Положительный настрой пациента и его близких повышают шансы на выздоровление.