Значение близких отношений и самопризнания

Молчание как форма эмоционального насилия

Молчание является одним из самых страшных видов эмоционального насилия. Некоторые люди физически не могут вынести его. Психиатр Хемант Миттал отмечает, что для многих его пациентов причиной депрессии и тревожных расстройств стало именно игнорирование со стороны близкого человека.

Психологические аспекты молчания

Хемант Миттал считает, что игнорирование является одной из древних психологических техник для выражения неодобрения или разочарования. В настоящее время это поведение распространено даже среди близких, что может привести к манипуляциям и конфликтам.

Потребность в одобрении

Мы, как социальные существа, нуждаемся в общении с другими людьми. В древности выживали только те, кого принимала группа или племя. Хотя сейчас борьба за выживание изменилась, нам все еще важно одобрение и признание со стороны близких.

Значимость мнения окружающих

Часто мы стремимся угодить всем и каждому, но это невозможно. Важно определить, чье мнение для нас действительно важно. Не стоит посвящать жизнь тому, чтобы угождать всем, важно сохранять свою целостность и принципы.

Самопризнание и здоровые отношения

Здоровые отношения подразумевают, что мы не поступаемся своими убеждениями даже ради близких. Для счастливых отношений необходим компромисс, но важно сохранять собственную значимость и уважать свои переживания и потребности.

Ответственность за собственные чувства

По-настоящему цельная личность принимает на себя ответственность за свои переживания и чувства. Мы можем учитывать мнение других, но не обязаны жертвовать собой ради одобрения окружающих. Взрослый человек должен отделиться от родителей и принимать решения самостоятельно.