В чем минусы эмпатии
Эмпатия: врожденный дар или навык?
Многие считают эмпатию врожденной способностью, заложенной в ДНК. По одной из версий, она работает на биоэнергетическом уровне. То есть эмпаты умеют «читать» изменения чужого биоэнергетического поля или ауры. Их нейронная система — своеобразное зеркало, которое отражает, что чувствуют другие в определенных ситуациях.
Другая теория предполагает, что эмпатию можно приобрести. Как утверждают психологи и когнитивисты, это скорее навык, которым можно овладеть. Каждый способен постепенно научиться распознавать и понимать чужое эмоциональное состояние.
Зачем нужна эмпатия?
Джудит Орлофф — доцент кафедры клинической психиатрии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, автор книги «Руководство по выживанию для эмпатов», помогает эмпатам контролировать и развивать природные способности. В своей практике она сталкивалась с множеством ситуаций, которые подтверждают удивительные способности эмпатов.
Способности эмпатов — благо для окружающих. Они способны строить глубокие отношения с людьми, быть поддержкой и помощью. Однако у эмпатов есть и темная сторона, которая необходимо принять и преодолеть.
Темная сторона эмпатии
- Эмпаты воспринимают как хорошие, так и плохие вибрации, их сердце может озаряться светом или погружаться в темноту. Они чрезвычайно чувствительны к негативу и важно оставлять плохое настроение за порогом.
- Обостренное восприятие чужих чувств мешает им сопротивляться токсичному влиянию. Они всегда стремятся избавить других от страданий и принимают удар на себя.
- Эмпатия работает круглосуточно и ведет к хроническому эмоциональному и умственному переутомлению. Эмпатам важно быть внимательнее к собственным чувствам и потребностям.
- Влюбленные эмпаты не умеют отдаваться чувству без оглядки из-за своей излишней заботливости и навязчивости.
- Эмпатам постоянно терзают внутренние противоречия, борьба добра и зла, которую ведут посторонние. Они должны научиться защищаться от непрерывного потока чужих эмоций и быть внимательнее к своим чувствам.
Для того чтобы не поглотила окончательно, важно не отдавать себя каждому встречному. Эмпаты должны разрушить броню, которой покрыто их сердце, и позволить своему сострадательному «я» делать добро ради них самих.