Преимущества ностальгии

При нестабильном настоящем и неопределенном будущем прошлое кажется нам сейчас особенно прекрасным. Однако привязанность к прошлому, кажется, противоречит разумным доводам. Ведь обычно нас призывают «жить здесь и сейчас» и «не цепляться за вчерашний день».

История ностальгии

Ностальгия столетиями считалась синонимом депрессии. Во время Тридцатилетней войны несколько испанских солдат были уволены из армии из-за ностальгических приступов. Сам термин «ностальгия», образованный из греческих слов «nostos» (возвращение домой) и «algos» (боль), изобрел в XVII веке швейцарский врач Иоганн Хофер, который предполагал, что это психическое расстройство.

Психология памяти и ностальгии

Мысленно возвращаясь в прежние времена, мы не можем точно вспомнить, как тогда было на самом деле. Воспоминания — это попытка мозга связать нас с прошлым. Ключевое слово — «попытка». Когда мы переживаем некое событие, под рукой нет кнопки «Запись». А когда стараемся его воскресить, не можем нажать «Воспроизведение». Память предлагает лишь весьма приблизительную реконструкцию.

Если накатывает тоска по прошлому, нам видится в основном хорошее. Скорее всего, далеко не весь прожитый опыт был позитивным, но оглядываясь назад, мы видим плохое лишь в общих чертах и не копаемся в подробностях.

Польза ностальгии

Предаваться ностальгии — не просто приятное занятие. Исследования говорят, что это приносит пользу. Например, дает ощущение бесконечности. Разве не удивительно, что сегодня мы уже не те, кем были раньше? По-другому думаем и чувствуем, и поступаем тоже по-другому. Мы другие даже биологически, ведь за несколько лет перестраивается большая часть наших клеток.

• Ностальгия помогает осознать себя как целостную личность
• Уменьшает уровень кортизола, реагирующего на стресс
• Развивает чувство собственного достоинства

Преимущества ностальгии неоспоримы, будь то ощущение бесконечности, достижение психического равновесия или просто приятное времяпрепровождение. Кроме чисто инструментальной ценности, она помогает отпустить тягостные мысли из прошлого. Как сказал Габриэль Гарсиа Маркес: «Что бы ни случилось, никто не сможет забрать у вас танцы, которые вы уже станцевали».

Ностальгируйте, ведь сейчас приятные воспоминания нужны как никогда.