«Страсть должна не сжигать, а питать»

Почему мы усложняем себе жизнь и как ее упростить?

Простота и сложность

Прежде всего важно понять, что простота и сложность — не взаимоисключающие понятия. Это характеристики любого процесса, занятия, будь то работа или воспитание детей. Они могут сочетаться: например, от лектора мы ждем, чтобы он рассказал об устройстве Вселенной или нашего бессознательного понятным нам языком. Но это не значит, что Вселенная или наша психика станут простыми. При этом простота изложения не должна переходить в упрощенность, в банальность, в то, что не несет никакого смысла.

Почему все кажется сложным?

Откуда же берется это чувство, что «все очень сложно»? Это часто происходит из-за того, что о простых вещах говорится невероятно сложно. Преподаватель излагает студентам простую мысль труднодоступным языком, врач использует профессиональные термины в разговоре с пациентом, у которого нет медицинского образования. Это усложнение не помогает в усвоении материала, а скорее делает его непонятным.

Нахождение золотой середины

Многие ищут золотую середину между простотой и сложностью, но на самом деле такого идеального баланса не существует. Между простым и сложным всегда будет конфликт, и каждый раз мы делаем свой выбор в ту или другую сторону.

Разрешение конфликта

Конфликт между простотой и сложностью неразрешим, но мы каждый раз делаем выбор. Например, в образовании уровень сложности может зависеть от уровня студентов. В отношениях семьи также существует конфликт простоты и сложности.

Сложность на работе

На работе также можно столкнуться с проблемой простоты и сложности. Если все слишком просто, это может привести к монотонности и выгоранию. С другой стороны, хаос и сложные задачи также могут вызвать выгорание. Важно найти баланс и создавать вызовы для себя.

Принципы в жизни

Важно принимать конфликтность, которая присутствует в наших отношениях и жизни. Не стоит упрощать отношения, а принимать их сложность и развивать их. Жизнь всегда противоречива и конфликтна, и признание неопределенности является движущей силой нашей жизни.

Андрей Россохин — психоаналитик, доктор психологических наук, руководитель магистерских программ «Психоанализ и бизнес-консультирование» и «Психоанализ и психоаналитическая психотерапия» в НИУ ВШЭ, член Парижского психоаналитического общества.