Посмотреть на себя со стороны

Исследование SoulBalance: Отношения и самопознание

Одним из удивительных обстоятельств, которые обсуждаются в книге «Мы себя не знаем», является способность других людей предугадывать наше настроение и поведение лучше, чем мы сами. Социальный психолог Тимоти Д. Уилсон объясняет, как это происходит.

Почему другие люди могут лучше понимать нас?

Исследования показывают, что посторонним наблюдателям иногда удается угадать наши чувства и мысли лучше, чем нам самим. Например, студентов, находящихся в романтических отношениях, просили предсказать длительность своих связей. Оказалось, что их друзья и родители делали более точные прогнозы, чем сами участники.

Это происходит потому, что наше бессознательное проявляется через наше поведение и управляет нашими действиями. Наши неконтролируемые действия могут передавать окружающим информацию о наших чувствах и настроениях, которую мы сами не замечаем.

Примеры из жизни

В книге приводится пример агента по недвижимости, который внимательно выслушивает пожелания клиентов, но потом игнорирует их и успешно находит для них подходящие дома. Это показывает, что другие люди иногда лучше знают, что нам нужно, чем мы сами.

Также упоминается случай с подругой Сьюзан, у которой друзья заметили, что она не любит своего парня, хотя она сама не осознавала этого. Ее чувства проявлялись через невербальные сигналы, которые другие видели, но она игнорировала.

Как улучшить самопознание?

Чтобы лучше видеть себя со стороны, стоит быть менее уверенным в своих теориях о себе. Наблюдение за собой, например, через видеозапись, может помочь изменить перспективу и лучше понять свое поведение.

Важно открыться возможности, что мы не всегда знаем себя так хорошо, как думаем. Уменьшение самонадеянности поможет нам увидеть себя более ясно и достоверно, а также позволит другим людям лучше понимать нас.