Архитектор нашел простой способ улучшить настроение

Более чем через год после начала пандемии был отмечен рост симптомов депрессии среди взрослых

Более чем через год после начала пандемии был отмечен рост симптомов депрессии среди взрослых. «Мы стремились изучить взаимосвязь между естественным освещением и эмоциональной обстановкой в жилых помещениях», — объяснил соавтор исследования Хавьера Моралес-Браво, архитектор из Университета Чили в Сантьяго.

Влияние освещения на настроение

Чтобы изучить, как освещение может влиять на настроение, исследователи использовали 25 различных 3D-симуляций архитектуры. Каждая симуляция предлагала свой дизайн дома с разным количеством естественного света.

Результаты эксперимента

В ходе эксперимента 750 участникам исследования были показаны симуляции в случайном порядке. Потом каждый ставил различным пространствам оценки от 1 до 10.

• Единица означала, что обстановка не влияла на то, насколько участник был подавлен или счастлив.
• Десятка показывала, что пространство заставляло человека чувствовать себя либо очень грустным, либо очень радостным.

Результаты показали: чем больше естественного света проникает в помещение, тем счастливее участники себя чувствовали. В частности, дома, в которых окна занимали не менее 40% площади стен, вызывали наибольшее ощущение благополучия.

Особенности влияния света на разные группы

Ученые определили, что благотворное влияние света было особенно сильным на молодых участников и женщин. Предполагается, что женщины, как и молодые люди, проводят больше времени дома, что делает их особенно чувствительными к изменениям в их жилом пространстве.

Выводы и рекомендации

Таким образом, увеличив количество естественного света в жилом помещении, можно улучшить свое эмоциональное состояние. Этого можно добиться за счет как максимального размера окон, так и использования материалов и цветов, которые лучше отражают свет.