«Я больше не боюсь ошибаться»

Теперь я знаю, что ошибаться - хорошо

Теперь-то я знаю, что ошибаться — хорошо, что без промашек невозможно приобрести новый навык. Но так было не всегда. Когда я еще училась в школе и была отличницей, ошибка означала конец света — например, четверку вместо пятерки или, не дай бог, тройку вместо четверки. Только став старше, я освободилась от страха получить низкую оценку.

Понимание своих ошибок

Это произошло в один момент. Окончив школу с красным дипломом, я получила возможность сдать при поступлении в институт не четыре, а два экзамена — только сдать их надо было на отлично. Я недобрала балл и в результате сдавала все экзамены. И тогда меня осенило: все школьные годы я тянула эти пятерки, чтобы мне было легче поступить в институт, но нехватка всего одного балла уравняла меня с остальными учащимися. Как это было глупо — годами бояться получить низкую оценку, когда у тебя вся жизнь проходит перед носом, а ты видишь только «морковку» в виде двух экзаменов!

Принятие ошибок в отношениях

Намного сложнее мне было работать над упущениями, которые можно совершить в отношениях с другими людьми: например, когда у вас разные взгляды на ситуацию, и ты что-то усиленно доказываешь, чтобы оказаться правым. В такие моменты я доходила до исступления, убеждая собеседника, что моя точка зрения — единственно верная.

Принятие собственных ошибок

Я даже не догадывалась, что это нездоровая реакция на ошибку, за которой, возможно, стоит страх вины — если ты соглашаешься со своей неправотой, то ее на тебя навешивают вдвойне. Поэтому нужно иметь определенную силу и храбрость, чтобы в ней признаться.

Преодоление страха перед ошибками

Однажды на сессии у меня состоялся интересный разговор с психологом. Я описывала свой конфликт с близким человеком и озвучивала, кто что сказал. Знаете, как это обычно бывает, когда свои слова вы воспроизводите спокойным голосом, они взвешенны и обдуманны, в них нет оскорблений или нападок. А когда говорите за другого, то ваш голос звучит грозно и напористо, в нем проскальзывают нотки агрессии и оскорбления. Даже брови у вас сдвинуты.

«Почему вам так важно было доказать свою позицию?» — спросил психолог. Его вопрос будто обдал меня ледяной водой. Я сначала возмутилась, но потом задумалась и ответила: «Потому что это означало бы, что я права». А вот объяснить, что будет, если я окажусь не права, я не могла. Все свелось к одному вопросу: «Что будет, если вы ошибаетесь?»

Я окончательно растерялась и замолчала. Вдруг стало понятно, что ничего не будет: я просто ошиблась в своей позиции. Это не означает, что я неумный или плохой человек. А самое главное — это не означает, что я ошибаюсь всегда. Для меня стало откровением то, что можно совершить ошибку, признать, что наломал дров, и мир от этого не развалится на части. И даже если тебя упрекнут за эту ошибку, ты можешь еще раз подтвердить свою неправоту, сказав: «Да-да, я действительно сделала глупость».

Принятие ошибок и прощение себе

В тот день я поняла, что больше не боюсь ошибаться и могу простить себе свои промашки. Благодаря этому мне стало намного проще общаться с другими людьми: я могла допустить ошибку и не испытывать чувства вины или стыда.

Пример из жизни

Однажды произошла довольно неприятная история. Я говорила с мужем о ребенке своей подруги, а в тот момент была включена запись аудио в нашем с ней чате в мессенджере. Мой монолог отправился ей. Хоть я и не говорила ничего плохого, я понимаю, что получить такое сообщение неприятно, — кому понравится, когда о тебе и важных событиях твоей жизни говорят в третьем лице.

Раньше из-за произошедшего у меня бы началась паника, а тут я просто извинилась перед подругой и объяснила, что мне было важно обсудить это с мужем — он находится в ситуации, которая похожа на ее обстоятельства. Я честно признала свою ошибку и смогла с легкостью идти дальше, не оглядываясь на случившееся.

Урок для дочери

Когда я стала мамой, учительница сказала моей 4-летней дочери, что ошибаться — хорошо. И это именно то, что ей хотелось узнать об отношении к ошибкам — а не услышать формулировку вроде «У тебя в следующий раз получится» или «Нужно больше стараться».

Теперь дочка не боится пробовать новое и с легкостью включается в любые авантюры. Она не боится совершить ошибку, потому что я всегда могу ей напомнить (как и она сама себе), что ошибаться — это хорошо. Ведь только так мы учимся чему-то новому.

О авторе

Наталья Ремиш — писатель, сценарист, журналист, автор книги «Просто о важном. Про Миру и Гошу» и мультфильмов «про Миру и Гошу». Ее страница.