Искусство конфликтовать правильно

Как преодолеть конфликты и насилие в отношениях

Конфликты — неотъемлемая часть отношений. Мы не можем достигнуть согласия, опираясь на устаревшие правила, которых больше нет. Современные нормы продолжают меняться, и часто это приводит к насилию, так как мы не умеем конструктивно разрешать конфликты.

Преодоление насилия в конфликте

Социальный психолог Шарль Ройзман отмечает, что мы не научены конфликтовать, так как это новая потребность. Мы часто путаем противостояние с насилием и избегаем конфликтов из страха усугубить проблему. Однако именно избегание конфликта разрушает отношения, приводит к разногласиям и ненависти между людьми.

Три этапа преодоления конфликта

1. Конфликт без насилия: Насилие возникает, когда мы видим противника как "плохого" или низшего. Необходимо распознать насилие, как явное или скрытое, и отказаться от него. Признать равенство сторон и принять противостояние без насилия.
2. Стремление к цели: Чтобы улучшить отношения, необходимо перевести насилие в конструктивный конфликт. Показать смысл разногласия и мотивировать другую сторону на открытое противостояние для нахождения общего решения.
3. Уважение к противнику: Создать обстановку доверия, где другая сторона может свободно высказывать свои мысли. Поддерживать отношения и уважение к противнику, несмотря на разногласия.

Эти три этапа помогут преодолеть конфликты и насилие в отношениях. Необходимо любить себя и принимать себя со всеми недостатками, чтобы избежать переноса вины на других. Любовь к себе является основным ресурсом для преобразования насилия в конструктивный конфликт. Преодоление конфликтов требует усилий и понимания, но это возможно, если обе стороны стремятся к нахождению общего решения.