Как перестать думать о прошлом

Как перестать думать о прошлом
Опубликовано 2-03-2024, 04:26 в Самооценка | Познать себя

Как управлять прошлым для достижения будущего успеха

«Тот, кто управляет прошлым, управляет будущим», — говорится в знаменитой антиутопии. Это верно по отношению не только к политическим режимам, но и к судьбам отдельных индивидов. То, как вы воспринимаете свое прошлое, отражается на настоящем и, как следствие, на выборе пути, по которому вы идете.

1. Станьте фаталистом по отношению к прошлому

Зациклившись на прошлых ошибках, люди зачастую обвиняют себя в том, что были недостаточно проницательны или тверды для смены работы, переезда в другой город или разрыва изживших себя отношений. В результате они упустили массу возможностей, которые предлагала им судьба, и потратили годы впустую.

Избавиться от подобных самообвинений удастся, поменяв отношение к своей роли в минувших неудачах. Поймите, что ваше поведение было следствием уникального сочетания обстоятельств, ваших представлений о мире и черт характера, которыми вы на тот момент обладали.

2. Поймите, что прошлое — это учитель

Любая ситуация, как бы скверно она ни закончилась и какие бы пагубные последствия ни оказала на вашу жизнь, должна быть для вас уроком. Расставшись с любимым человеком в силу неверного решения, вы научились ценить тех, кто вам дорог, и возможно, именно это поможет вам избежать новой ошибки в будущем. Потратив несколько лет на потакание своим привычкам, вы точно установили, от чего вам нужно в себе избавиться.

3. Исправьте то, что можно исправить

Прошлое существует лишь в его последствиях. Если вам удастся ликвидировать большинство из них, вы сможете забыть о том, что когда-то совершили вещи, о которых жалеете.

Вы потеряли несколько лет жизни, которые могли бы потратить на профессиональный рост? Успейте больше в те годы, которые вам отпущены! Большую часть упущений, сделанных ранее, можно компенсировать новыми достижениями.

4. Научитесь воспринимать «прошлого» себя как другого человека

Никто из нас не ангел и не пророк. Как бы поступил на вашем месте любой другой? Смогло бы, например, большинство ваших знакомых справиться с проблемой, перед которой вы когда-то спасовали? Удалось бы им вырваться из токсичных отношений?

5. Простите себя и других

В конце концов, что вы такого сделали, чтобы ежедневно терзать себя за это? Вы уничтожали безоружных граждан фосфорными бомбами? Стали причиной гибели «Титаника»?

По сравнению с действительно трагическими событиями — катастрофами и эпидемиями — последствия ваших поступков поистине ничтожны. Стоит ли мучить себя за столь мелкие прегрешения? Даже у серьезных преступлений, за которые карает Уголовный кодекс, есть срок давности — почему вы не хотите признать за собой подобное право?

0
0
0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
9 способов оставаться активными для тех, кто не любит спортЖенщина, которая помнит все: невероятная история 31-летней Ребекки«Я потерял смысл жизни»: как быть, если последние события в мире лишили вас чего-то важного«У тебя скоро появится братик»: как научить ребенка справляться с ревностьюДети в эмиграции: как помочь ребенку справиться со стрессом от переезда в новую странуРадмила Хакова: «Я нашла человека, которого искала»7 странных вопросов, чтобы увидеть в жизни цельПорноместь: что делать, если вас шантажируют публикацией интимных фотографийПочему женщины путают секс и заботуЭлизабет Гилберт: «Как я реагирую на критику»«У вас есть лучший друг. Это вы сами»Когда чужая зависть вызывает в нас чувство стыда«Боюсь расстроить близких и забываю о своих интересах»Легче говорить: три упражнения, чтобы снять голосовые зажимыНа грани развода: возможно ли исправить отношения — 6 необходимых шагов
Показать ещеСкрыть
Сейчас обсуждают
Скрыть комментарии Показать обсуждения