Как из соседей снова превратиться в супругов: 5 шагов к семейному счастью

Как спасти брак: 5 шагов к близости и страсти

Проблема

После заключения брачного союза перед парой встают новые жизненные задачи: дом, финансовая стабильность, дети, карьера. У каждого из супругов появляются бытовые обязанности. Даже если чувства взаимны, друг на друга не остается ни времени, ни сил. Партнеры отдаляются, появляются мысли о разводе. Из десяти женщин, которые обращаются ко мне за помощью, шесть приходят с вопросами: «Как спасти семью? Как вернуть близость и страсть?»

Шаг 1: Пробудите былые чувства

Чтобы вернуть любовь, предлагаю простое упражнение «Вспомнить все». Сначала возьмите лист бумаги и запишите, когда и как вы познакомились с супругом или супругой, как и где прошло ваше первое свидание, за какие качества вы его полюбили. Затем ниже на листе запишите, как вы показываете любовь партнеру, как он показывает ее вам.

Любовь в зрелых семьях не похожа на влюбленность первых свиданий, когда цветы и нежные слова — основной язык любви. Она проявляется в быту — в том, что вы с утра делаете мужу кофе, в том, что муж без напоминаний готовит ужин или дарит нужную вещь, о которой вы мечтали. Она в вопросах «Как прошел твой день?»

Шаг 2: Проводите время вдвоем

Многие проблемы в семьях начинаются потому, что партнеры сводят к минимуму время, которое проводят вместе. Попробуйте уделить партнеру хотя бы час ежедневно. Начинайте с маленьких шагов, побудьте вдвоем пять минут.

Шаг 3: Найдите разницу

У каждого из вас — разные потребности. Хвалите друг друга, узнавайте, что нужно вашему любимому человеку. Напишите списки важных вещей для вас и для партнера.

Шаг 4: Распределите домашние обязанности

Важно перераспределить нагрузку так, чтобы оставалось время друг для друга. Проведите упражнение «Кто за что отвечает?» и перераспределите обязанности.

Шаг 5: Проводите вместе досуг

Выбирайте, что нравится вам и проводите время вдвоем. Планируйте отдых и делайте что-то новое вместе.

Выполняя упражнения и рекомендации, помните, что отношения создаются постепенно. Продвигайтесь маленькими шагами, но ежедневно. Замечайте вклад партнера в ваш союз, говорите ему об этом. Через некоторое время вы увидите, как отношения меняются.